Pripremite sebi indijsku saunu

Metoda je jednostavna ali vrlo efektna, a posebno se preporučuje osobama koje ne mogu osjetiti blagodati saune. Žene iz Indije oduvijek su posvećivale puno pažnje njezi tijela, a već stoljećima je i među Europljankama popularan tretman poznat kao “indijska sauna”, koji su na Stari kontinent donijele Engleskinje.

Ako ga želite isprobati, napravite sljedeće:

Prvo se polako istuširajte blagim gelom ili sapunom koji je bogat eteričnim uljima – počnite mlakom vodom, zatim prijeđite na vruću, a kada isperete sa sebe sredstvo za tuširanje, nekoliko sekundi izložite tijelo hladnom tušu.

Obrišite se utrljavajući mekani ručnik u tijelo, a zatim namažite lice i tijelo jestivim, hladno prešanim maslinovim uljem.

Polako ga utrljajte u kožu, pričekajte minutu-dvije da se upije, pa utrljajte ponovno na ona mjesta gdje ga je koža potpuno upila, jer to znači da je na tom dijelu suha.

Pričekajte 20 minuta, a za to vrijeme napunite kadu toplom vodom i dodajte tri žlice morske soli i dvije žlice jabučnog octa.

Lezite u kadu, opustite se i spužvicom, blago trljajući, skinite polako ulje s kože.

Ovaj tretman je najbolje napraviti netom prije spavanja. Nakon tuširanja lezite u krevet, a tijekom noćnog sna koža će se oporaviti i “prodisati” kroz otvorene pore.