Proteinski gingerbread smoothie kao doručak koji će vam dati snagu i razveseliti vas od jutra

Brzinsko čišćenje doma i kićenje drvca, odlazak na ručak “kod njegovih”, pripremanje kolača za goste i kasnonoćna druženja s prijateljima – blagdanska sezona uistinu je predivna, ali isto tako i poprilično naporna. Zato nikako ne zaboravite na unos proteina, koji će vam dati snagu za izdržati dan, podići vam energiju i poboljšati probavu, a usto vam i pomoći da očuvate vitku figuru. Proteinski gingerbread smoothie savršena je ideja kako jutro započeti uz veselu blagdansku atmosferu, a pritom tijelo napuniti zdravim namirnicama koje će ga nahraniti i okrijepiti.

Kako napraviti savršen gingerbread smoothie

Postoji više recepata za gingerbread smoothie pa izbor sastojaka možete prilagoditi vlastitim željama, ovisno o tome pridržavate li se veganske prehrane, pazite li na unos kalorija ili jednostavno ne volite okus određenih namirnica. Kako god bilo, nemojte preskakati đumbir ni cimet, zbog kojih ćete svom smoothieju s pravom dati naziv – gingerbread. Oba ta sastojka pravi su superjunaci kad je zdravlje i jačanje imuniteta u pitanju.

Čitajte: Jesu li ovo najpopularniji blagdanski kolači 2024.? Evo kako napraviti pinecone brownies!

Evo kako složiti gingerbread smoothie po vlastitom ukusu i započeti dan pun čarolije s puno snage.

INSTAGRAM: @inspirationapron

Recept za gingerbread smoothie:

• Pola banane
• Jabuka
• Pola šalice bademovog mlijeka
• Proteini po izboru: pola avokada ili pola pakiranja zrnatog sira ili grčkog jogurta, ili žličica maslaca od kikirikija
• Žličica istučenih sjemenki lana
• Komadić očišćenog đumbira (veličina pola nokta bit će dovoljna)
• Pola žličice cimeta
• Jedan gingerbread kolačić za ukras

P.S. Ako ovaj smoothie želite pretvoriti u Grinch smoothie, dodajte pola šake svježeg špinata ili dvije kockice smrznutog špinata.

FOTO. INSTAGRAM: @inspirationapron/Pinterest