Zašto ovog vikenda ne biste isprobali ples na svili?

Za sve one koje je zanimalo kakav je osjećaj plesati na svili, a ovog vikenda su u Splitu, imat će priliku okušati se u ovoj vještini na radionici za početnike.

Radionicu organizira Cirkus kolektiv, a održat će se 7. i 8. prosinca na Maloj sceni Doma mladih na adresi Ulica Slobode 28. Subotnji termin radionice je od 11:00 do 13:00, a nedjeljni od 16:00 do 18:00. Program je namijenjen početnicima starijima od 16 godina te će ga voditi dugogodišnja plesačica i instruktorica Ivana Vukušić. Cijena radionice za oba dana stoji 50 eura, a prijaviti se možete na linku.

Kako su naveli iz Cirkus kolektiva, sudionici će imati priliku kroz zabavne vježbe zagrijavanja pripremiti tijelo za prve korake na svili te naučiti kako se pravilno popeti na svilu i zadržati se u zraku.

Ples na svili koristi dvije trake jednake duljine koje su pričvršćene za strop, a uključuje penjanje i upravljanje trakama koristeći snagu, koordinaciju i fleksibilnost plesača. Početnici prvo savladavaju kako omotati svilu oko tijela i tako izvoditi razne pokrete.

Koje su prednosti plesa na svili

Kao i svaki drugi oblik tjelovježbe, ples na svili ima niz prednosti za vaše zdravlje. On je ponajprije odličan trening koji aktivira cijelo tijelo, a naglasak stavlja na mišiće ramenog pojasa i gornjeg dijela tijela. Osim toga, kao i svaka druga akrobatska vještina, ples na svili odličan je za fleksibilnost i treniranje ravnoteže.

Prakticiranje plesa na svili također može imati pozitivan učinak na vaše samopouzdanje. Savladavanje nove vještine uvijek nas učini zadovoljnima, posebice kad je riječ o nesvakidašnjoj aktivnosti, poput plesa na svili.

Pročitajte: Vodič kroz najpopularnije low impact treninge

Foto: Pexels, PR