Recept za dulji život: Ispoljite emocije

Znastvenici su otkrili da ljudi koji potiskuju bijes, tugu i druge negativne emocije imaju viši krvni tlak, kao i ubrzaniji puls, u odnosu na one koji uvijek jasno pokazuju svoje trenutačno raspoloženje.

Kako bi ostali smireni, ljudi skloni samokontroli ulažu ogromne napore u odbrambene mehanizme, ali kasnije zbog sakupljenih frustracija najviše ispašta zdravlje.

“Takozvani ‘potiskivači emocija’ imaju najveće zdravstvene rizike, te su skloniji oboljevanju od psihičkih i fizičkih bolesti“, istakao je jedan od istraživača dr Markus Mind.

Izvor: Daily Mail