Prehrana za zrele godine: Namirnice koje tijelo voli nakon 50.
Nakon 50. godine, tijelo prolazi kroz niz promjena - metabolizam se usporava, smanjuje se mišićna masa, a kosti postaju osjetljivije.Istovremen...
Novogodišnja odluka poznate manekenke Karlie Kloss je to da putuje manje, a spava više. Međutim, važnija odluka koju je donijela je i ta da smanji unos šećera. “Pokušavam svoju želju za slatkim umanjiti na zdraviji i ukusniji način”, rekla je Karlie.
Smoothie je idealno rješenje za to, a Kloss predstavlja vlastiti, koji je napravljen od sastojaka koji smanjuju želju za nezdravim slatkišima, a čine vas zdravijima.
Sastojci:
– 1 mjerica Moon Juice čokoladnog proteina (može i običan proteinski prašak)
– 1 žlica bademovog maslaca
– bademovo mlijeko
– 1 mala žlica Moon Juice Cordyceps (ili kapsula Cordyceps gljive)
– 1/4 male žlice Moon Juice Pearl (biserni prah, goji bobica, šisandra)
– 1 žlica Moon Juice Brain Dust
Priprema: Sve pomiješati u blenderu i vaš doručak je spreman!
Emma Matković