Recept za sreću: Ostavite tipkovnicu, uzmite olovku

U današnje vrijeme pisanje je zamijenilo tipkanje po tipkovnici, ili po zaslonu tableta ili smartphonea. Znanstvenici napominju da je ovo još jedan u nizu negativnih faktora koje nove tehnologije imaju na društvo s obzirom na to da su ljudi koji češće pišu olovkom raspoloženiji i nasmijaniji.

Istraživanje koje je objavilo “Huffington Post” ukazalo je na nekoliko prednosti koje se tiču pisanja rukom. Zato već danas zaboravite na računalo i mobitel, uzmite olovku i napišite nekoliko stvari koje će vas sigurno oraspoložiti.

Bolje učenje

Usporedno učenje i zapisivanje bitnih informacija sa strane odličan je način učenja. Međutim, budući da zahtijeva puno vremena, sve više ljudi odustaje od ovog oblika učenja i pronalazi neke nove metode, između kojih je i učenje pomoću računala, što nerijetko prouzrokuje i oštećenje vida kod mladih.

Pisanje ubrzava oporavak

Znanstvenici s Novog Zelanda utvrdili su da ljudi, koji prenose svoje emocije na papir nakon nekog traumatičnog događaja koji su doživjeli, brže prebole traumu i zacijele rane.

Optimizam

Ljudi koji pišu osjećaju se bolje. Dovoljno je da pola sata dnevno odvojite za zapisivanje svega onoga čemu ste zahvalni u životu. Tako ćete neprestano sebe podsjećati na to da ne smijete biti tužni i da je puno razloga zbog kojih bi trebalo imati osmijeh na licu.

Čvrst san

Pisanje neke kratke priče pred spavanje ili zapisivanje događaja koji vam se dogodio tijekom dana pomoći će vam da brže i slađe zaspete. Stoga nema razloga da već večeras za to ne odvojite 15 minuta.

U zdravom tijelu zdrav duh

Prema istraživanju iz 2005. godine, pisanje ima pozitivan utjecaj na raspoloženje – smanjuje stres i depresiju, ali i smanjuje krvni tlak, te poboljšava funkcije pluća i jetre.

Izvor: cafe.ba