FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES
Akupresura predstavlja davnu kinesku metodu liječenja raznih tegoba pritiskom na određene dijelove tijela. U slučaju nadutosti, potrebno je pritisnuti određenu točku na trbuhu koja se nalazi dva prsta ispod pupka. Ovaj se postupak izvodi kada je želudac prazan.
Pritisnite navedenu točku i držite ju pritisnutu 30 sekundi, napravite kratku stanku, a zatim ponovite postupak. Pritisak neka u početku bude nježan pa postupno intenzivniji. U isto vrijeme dišite normalno i neka vam oči budu zatvorene, te misli usmjerite na točku koju masirate.
Postupak možete ponoviti dva do tri puta na dan, a svaki put neka ne traje duže od dvije minute. Ova metoda pomaže i kod nesanice, kroničnog umora, inkontinencije, menstrualnih grčeva, neplodnosti i impotencije. Između ostalog, želite li da vam probava dobro radi, pijte puno vode i jedite hranu bogatu vlaknima.
Tražite brzinsko rješenje za jačanje imuniteta dolaskom hladnijeg vremena? Zašto ne biste isprobali vitaminsku infuziju? Najnoviji wellness trend j...
Čak 70-80 posto žena do 50. godine života suoči se s dijagnozom mioma. Dok ih je većina bezazlena, neki ipak stvaraju probleme s kojima je teško ži...
Ako tražite prirodne dodatke prehrani za cijelu obitelj, ova manufaktura iz Velike Gorice uistinu će vas oduševiti, a od 1955. godine bave se apite...
Kretanje je život; tijelo nam omogućuje pokret i često nismo svjesni te činjenice, kao ni mehanike koju ono odrađuje. Ono je pametan i napredan str...
