Sirovo mlijeko postalo je popularno. Evo zašto ga ne trebate piti
Društvenim se mrežama u posljednjih nekoliko mjeseci proširio krajnje neobičan trend - sirovo, nepasterizirano mlijeko. Naime, kreatori sadržaja ko...
ŠALICA KAVE UJUTRO može vam pomoći da skinete suvišne kilograme
Prva jutarnja kava svakom je ljubitelju ovog mirisnog napitka najdraža – budi osjetila, mozak i tijelo, a i nutricionisti tvrde da je jutarnja kava zdrava za organizam jer ima i dodatnu korist: skida kilograme.
Osim što podiže energiju i koncentraciju, kava ubrzava metabolizam, a brži metabolizam znači bolju izmjenu tvari i mršavljenje.
“Vaša jutarnja šalica crne kave pomoći će vam ubrzati metabolizam. Poticanje termogeneze aktivira topljenje masti”, kaže nutricionistkinja Sarah Flowers.
U mršavljenju veliku ulogu igra i klorogenična kiselina koju sadrži kava. No, nemojte sada zbog ovoga navaliti na ispijanje kave.
Dovoljna je šalica crne kave ujutro da vam pomogne skinuti kilograme. Ako pijete previše kave tijelo će postati imuno na njezine učinke, odnosno ne samo što vas neće buditi nego neće ni pomoći u mršavljenju.
Stoga, natočite si jednu mirisnu šalicu i – uživajte!
