San “čisti” mozak: Pomaže nam da očistimo mozak od „otpada“

Dok spavamo, mozak izbacuje „otrove“ koji su se u njemu skupljali tijekom dana, tvrde znanstvenici sa Sveučilišta New York. Oni su otkrili zašto dobar san nikada nije gubljenje vremena. On nam pomaže da očistimo mozak od „otpada“ koji se u njemu skupljao tijekom dana.

Dok nam se tijelo odmara, mozak naporno radi kako bi se oslobodio toksina. Veća količina tih otrova može dovesti i do Alzheimerove bolesti i drugih neuroloških problema, tvrdi vođa istraživačkog tima dr. Maiken Nedergaard. Ona ističe da mozak drugačije funkcionira kada spavamo, a drugačije kada smo budni. Tijelo odstranjuje „otpad“ preko limfnog sustava, dok mozak ima poseban sustav.

Laboratorijska istraživanja pokazala su da su tijekom noćnog odmora aktivnosti čišćenja u mozgu 10 puta veće. Kada bi to radio dok smo budni, ne bismo mogli razmišljati. Zato bi na spavanje trebali ići čim osjetimo potrebu za odmorom.

“Mozak ima dvije različite funkcije, spavanje i budno stanje. To je kao da ste priredili zabavu u kući, pa se možete zabavljati s gostima ili počistiti kuću. Ali ne jedno i drugo u isto vrijeme”, objašnjava dr. Nedergaard.

Stanice mozga tijekom sna mogu se smanjiti i do 60 posto, što pomaže u učinkovitijem uklanjanju štetnih stvari. Ovi rezultati mogu značajno utjecati na liječenje bolesti mozga, poput Alzheimerove, naglašavaju liječnici.

Izvor: novosti.rs