Kako izgledati mlađe: 5 načina kako se možete pomladiti preko noći

Vjerujemo da bismo trebali biti zahvalni na svakoj svojoj godini jer ne dobije svatko priliku doživjeti starost. No to ne znači da ne možete napraviti neke jednostavne promjene kako biste izgledali najbolje u svojoj dobi.

Ne tako davno, većina pomlađujućih savjeta odnosila se na to kako “zaustaviti“ starenje. Srećom, s mnoštvo žena koje dokazuju da možete biti prekrasni u svakoj dobi, prešli smo točku u kojoj se od svih očekuje da zauvijek izgledaju kao da su u 20-ima ili 30-ima.

Godine i sve što one donose prigrlili smo dostojanstveno, ali, ipak, to ne znači da u svojoj dobi ne možete izgledati (i osjećati se) najbolje što možete. Starenjem, potrebe vašeg organizma, jednako kao kože i kose mijenjaju se pa je, s vremena na vrijeme, dobro prilagoditi tehnike i proizvode za njegu i uljepšavanje.

Pročitajte: Njega kože u menopauzi: šest zlatnih pravila njege kože iznad 50. godine

5 esencijalnih pomlađujućih savjeta

Graciozno starenje je stanje uma. To znači prihvatiti stvari koje ne možete promijeniti, ali težiti učenju raznih holističkih načina za isticanje vaše ljepote. Da biste izgledali najbolje i najsjajnije, bez obzira na vašu dob, prikupili smo nekoliko vitalnih savjeta za uljepšavanje od glave do pete.

Promijenite boju kose

Ako i dalje bojite kosu, pogrešan odabir nijanse kose može vam dodati godine. Pretamne, presvijetle ili crvene nijanse, jednako kao i jednodimenzionalne boje, o čemu smo detaljnije pisali ovdje, mogu vas postarati. Da bi kosa izgleda mladoliko, osim redovite njege, potrebno je odabrati nijansu koja najbolje odgovara vašoj boji puti te joj balayage tehnikom dodati suptilne, različite tonove kako bi vaša frizura imala dubinu i dimenziju.

Zategnite svoju kožu

Serumi i kreme su fantastične, ali je za najbolji izgled potrebno “trenirati“ i mišiće lica. Učvrstite i zategnite ovješenu kožu, ublažite bore i podočnjake prakticirajući svaki dan oko 5-10 minuta masažu za lice. Možete je izvoditi pomoću omiljenog ulja ili seruma, rolerom za lice ili prstima. Detaljnije upute kako izvoditi masažu ili jogu za lice potražite ovdje.

Riješite se odumrlih stanica kože

Uklanjanje suhih, odumrlih stanica kože na površini vašeg tijela jedan je od najvažnijih aspekata vaše kućne rutine njege kože. Redoviti piling, kemijski ili mehanički, potiče cirkulaciju krvi pa koža zauzvrat trenutno izgleda sjajnije, vitalnije i mlađe. Za primjetnu razliku, ovisno o vašoj dobi, proizvodu koji koristite i tipu kože, radite piling redovito – jednom do dva puta na tjedan.

Uljepšajte svoj osmijeh

Žutu i tamniju nijansu zuba povezujemo sa starenjem, tako da je vaš osmijeh jedna od ključnih stvari na vašem licu zbog koje možete izgledati starije. Kako biste na prirodan način uljepšali svoj osmijeh i očuvali svoje zube zdravima i bijelima, perite zube dva do tri puta na dan s izbjeljujućim pastama za zube te najmanje dva puta godišnje otiđite zubaru zbog odstranjivanja kamenca.

Naspavajte se

Molimo vas, nemojte odmahnuti rukom i olako shvatiti ovaj savjet. Zbog manjka sna ne samo da imate manje energije i slabiju koncentraciju nego i vaš imunitet pati, a s manje od šest sati sna možete izgledati starije od svoje biološke dobi. Istraživanje je pokazalo da ljudi koji spavaju 7-9 sati noću imaju vlažniju kožu te se njihova koža bolje štiti i zacjeljuje nakon izlaganja UV svjetlu u usporedbi s onima koji su spavali kraće. Naspavajte se i povratite živahniji, mladenačkiji izgled.

Pročitajte: Anamarija Pažin Morović: Što je svjesna njega kože i kako je prakticirati?

Foto: ilona titova, iStock/Getty Images Plus via Getty Images