Savjeti za pravilnu njegu noktiju

Zdravi i njegovani nokti su ukras ženskih ruku.

Kako biste imali lijepe nokte, nije dovoljno da ih samo namažete lakom u boji. Prvo ih treba pravilno njegovati, a lakiranje slijedi tek na kraju.

Pogledajte što je sve bitno kako biste imali prelijepe prirodne nokte.

Njega kožice oko noktiju

Skinite lak s noktiju i namažite ruke hidratantnom kremom. Kada koža lijepo upije kremu, možete početi s njegom kožice oko noktiju. Nikako je nemojte rezati, jer, osim toga što možete napraviti rane, moguće je da će se pojaviti zanoktice. Kožicu oko noktiju je najbolje pomicati štapićem ili prstima dalje od nokta.

Oblikujte nokte rašpicom

Kako bi nokti lijepo izgledali, a i da ne bi došlo do pucanja ili lomljenja noktiju, redovno ih rašpajte i skraćujte te oblikujte rašpicom.

Poliranje noktiju

Jednom tjedno polirajte nokte kako biste poboljšali cirkulaciju. Polirajte nokte na jednoj ruci bar dvije minute, ali pazite da pritisak na nokat nije prejak kako ga ne biste oštetili. Za ovo možete koristiti četku za nokte. Nakon poliranja nanesite ulje kako bi nokti bili zdraviji i jači.

Hidratacija

Uvijek imajte pri ruci kremu za ruke, pa čim osjetite da su suhe ili im treba zaštita, namažite ih.

Prehranom do zdravih za noktiju

Ako imate neki od ovih simptoma, bilo bi dobro da promijenite prehranu:

• manjak vitamina A i kalcija može se manifestirati kroz suhe i lomljive nokte

• nokti koji se savijaju prema dolje znak su manjka proteina, folne kiseline i vitamina C

• vertikalne linije na noktima ukazuju na slabu probavu i apsorpciju minerala ili proteina i manjak vitamina B12 i željeza

• manjak vitamina B12 može dovesti do suhih, vrlo zaobljenih rubova noktiju ili tamnije boje

• bijele točke na noktima pokazuju manjak kalcija i cinka

• tamnocrvena boja znači slab metabolizam zbog konzumacije teške, slane i masne hrane

• žućkasti nokti ukazuju na nepravilan rad jetre

• plavi nokti mogu biti posljedica nepravilnog rada pluća i srca

Kako bi vam nokti bili zdravi i lijepi, povećajte unos kalcija. Kroz prehranu uzimajte dovoljno proteina i minerala koji izgrađuju nokte: sumpor, željezo, silicij, cink, esencijalne masne kiseline i vitamini D, A i E.

Lakiranje noktiju

Kao podlogu namažite bezbojni lak koji štiti nokte od pucanja. Lak u boji možete namazati u dva sloja jer će drugi sloj pojačati trajnost, kao i boju i sjaj. Svaki sloj laka se mora osušiti prije nego što se nanese novi.

Izvor: Life Content