Budite vitki: Namirnice koje možete jesti bez grižnje savjesti
Ako želite smršaviti kilogram ili održati vitku liniju ne morate gladovati. Trebate samo odabrati prave namirnice i uživati u slatkim i zdravim zal...
Rezultat pretrage za: "željezo"
Slanutak – savršena zamjena za meso!
Leblebija, slanutak, ceci, naut i slani grah imena su u narodu za ovu mahunarku izuzetne nutritivne vrijednosti. Upotrebljava se još od drevnih vre...
10 razloga zbog kojih ste stalno umorni
Dovoljno spavate, ali ipak ste stalno umorni? Prije nego što to pripišete užurbanom načinu života i brojnim obvezama, saznajte neke od tipičnih uzr...
Što kosa otkriva o vašem zdravlju
Brojni su mišljenja kako je kosa samo skup vlasi, odnosno mrtvih proteina, no stručnjaci ističu kako je ona jedno od najvjerodostojnijih ogledala u...
Sedam namirnica za zdravo srce
Ukoliko želite sačuvati zdravlje svog srca, onda u svoju prehranu morate uvrstiti sedam važnih namirnica. Orasi su bogati omega-3 masnim kis...
Zdravi međuobroci za mame i trudnice
Bojite se da ćete se tijekom trudnoće udebljati? Patite od napada mučnine? Ili ste već rodili, ali na bokovima i dalje imate višak kilograma? Sve o...
Prehrana trudnice: Bitna je kvaliteta, a ne količina!
Prije se mislilo da se trudnice trebaju obilno hraniti jer će na taj način "beba biti krupnija i zdravija". Naravno, većina žena zna kako poanta zd...
Steven Tyler: Povijesni “selfie” s holivudskim zvijezdama
Rok glazbenik Steven Tyler ne prestaje nastupati i oduševljavati publiku iako je duboko zagazio u sedmo desetljeće života, a u tome mu svesrdno pom...
Što analiza krvi govori o vašoj trudnoći
Iz uzorka krvi vrlo brzo mogu se otkriti mnogi podaci u vezi s napredovanjem trudnoće: Broj eritrocita (crvenih krvnih zrnaca) Prilikom a...
8 savjeta za ublažavanje simptoma menopauze
Na kraju reproduktivnog perioda, kada postepeno odumire funkcija jajnika, svaka žena oko 50. godine ulazi u menopauzu. Promjene koje se događaju u ...