Što vam tijelo pokušava reći? 12 znakova da nešto nije u redu
Iako dosta vremena provodite pred ogledalom, možda vam ipak promiču neki suptilni pokazatelji vašeg zdravlja. Otkrivamo vam 12 fascinantnih „izdajn...
Rezultat pretrage za: "željezo"
Vegetarijanske namirnice za zdravo mršavljenje
Dok u Sjedinjenim Američkim Državama postoje zdrave namirnice koje se nazivaju „superhranom“, u Europi postoji izraz "funkcionalna hrana". Ovaj izr...
10 formula za zdravu trudnoću
Zdrava hrana + pametna kombinacija = rješen problem! Pravilnim kombiniranjem namirnica spriječit ćete pojavu uobičajenih trudničkih tegoba, ali ćet...
Razlozi za svakodnevno konzumiranje banana
Bogate su vlaknima i nude tri prirodna šećera – glukozu, saharozu i fruktozu – dakle golemi energetski poticaj. Banane su dobre u borbi protiv depr...
Devet prirodnih lijekova za jači metabolizam
Vaš metabolizam dijelom je uvjetovan genetikom, ali ga i sami možete poboljšati pravilnom prehranom. 1) Bjelanjak Bjelanjak je bogat amin...
Probudite se odmorni i vedri
Ako ste nepopravljiva spavalica, a morate rano ustati, ova metoda pomoći će vam da u kratkom roku pobijedite "bolest spavanja". Osjećate li ...
Pratite upute: Vrijeme je za sirup!
Kada se dijete razboli, neophodno mu je davati lijekove. Ali, da ne biste napravili veću štetu nego korist, obavezno pročitajte ovih deset uputa. ...
Hranite se zdravo iako nemate viška kilograma
Iako nemate problema s kilažom, trebalo bi malo više pažnje posvetiti odabiru namirnica, a ne samo jesti ono što volite. Na vašem stolu prisutne su...
Ljekovita dunja: Smanjuje stres i čuva kožu
Neki povjesničari smatraju da je upravo dunja, a ne jabuka, bila zabranjeno voće u Raju. Mirisna dunja, latinskog imena Cidonia oblonga, služi kao...
Zdrava i ukusna heljda: Namirnica koju treba uvrstiti u svoju prehranu
Cijenjena je zbog svoje proteinske vrijednosti, odličan je izvor vlakana i minerala mangana i magnezija: upoznajte se s ovom zdravom i ukusnom, ali...