Jeste li pretjerali s treningom? Evo znakova koji na to ukazuju
Protekla godina i pandemija sve je stavila na čekanje, pa na neki način i treniranje i mnoge tjelesne aktivnosti. Sad, kad počinje lagano popuštanj...
Protekla godina i pandemija sve je stavila na čekanje, pa na neki način i treniranje i mnoge tjelesne aktivnosti. Sad, kad počinje lagano popuštanj...
Stres može biti akutni ili kronični i dovesti do umora, glavobolje, želuca, nervoze i razdražljivosti ili ljutnje. Vrlo često smo dugo vremena pod ...
Iako se još uvijek pokušava otkriti razlog, činjenica je da ljudi koji su preživjeli zarazu virusom COVID-19 mogu imati negativne mentalne posljedi...
Mindfulness znači zastati, usmjeriti pažnju, biti prisutan i svjestan. Svojih misli, osjećaja, senzacija, zvukova, okoline. Promatrati, prihvaćati ...
Moramo priznati, higijena sna je možda i najvažnija za organizam jer spavanjem se rješavamo anksioznosti, stresa, a i regeneriramo tijelo nakon tre...
Menstrualni ciklus ne obuhvaća samo vrijeme mjesečnice. On se sastoji od četiri različite faze: menstruacija, folikularna faza, ovulacija i luteins...
Iako se često spominje važnost brige o sebi, uzimanju vremena za sebe i sitne užitke, zbog dinamike u kojoj smo svakodnevno na to često znamo zabor...
Neplodnost je dijagnoza s kojom se danas suočava čak 10-15 % parova. Uzrok leži podjednako i u ženama i u muškarcima, a u nekim slučajevima ostaje ...
Navika redovitog vježbanja ističe se već godinama od strane liječnika i jedna je od najvažnijih stvari za očuvanje zdravlja, dobrog stanja uma i ti...
Ako ste nedavno bili u potrazi za toplim i mekanim pokrivačem, sigurno ste naišli na izraz "ponderirana deka" ili "pokrivači s težinama". Koliko go...