Kako znati jeste li pod stresom ili se borite s anksioznošću?
Stres i anksioznost nisu abnormalne pojave u čovjekovom životu, nego normalni odgovori organizma na potencijalno ugrožavajuće situacije. No isto...
Rezultat pretrage za: "anksioznost"
Što je digitalni wellness, zašto je bitan i kako ga možete poboljšati?
Novi self-care trend za koji morate znati. Koliko ste danas vremena proveli skrolajući društvenim mrežama ili gledajući u ekran svog računala? P...
Hrvatsku je zahvatio trend CBD proizvoda: Nema problema koji ovaj ekstrakt ne rješava
Gotovo je nemoguće pronaći osobu koja u proteklih nekoliko mjeseci nije čula za CBD, čarobni ekstrakt industrijske konoplje koji se sve više korist...
5 znanstveno dokazanih dobrobiti vježbanja koje će vas natjerati na trening
Nije tajna da fizička aktivnost podiže raspoloženje. Glavni "krivac" za to je endorfin koji se luči tijekom vježbanja. Vježbanje nam donosi puno...
Znakovi koji ukazuju na to da se ne znate nositi s emocijama
Iako je izbjegavanje suočavanja s vlastitim emocijama nezdravo, velik je broj ljudi koji se ne znaju nositi s onim što osjećaju. Za to je veliki...
Problemi s probavom mogu izazvati depresiju, naučite kako to izbjeći
Iako je znanost tek prije desetak godina dokazala poveznicu između mentalnog zdravlja i zdravlja crijevne flore, ljudi od davnina povezuju te dvije...
5 znakova koji upućuju na to da imate toksičan odnos s roditeljem i kako to riješiti
Čak i osobe koje se savršeno slažu s roditeljima imaju periode neslaganja te teme i razmišljanja oko kojih se jednostavno razilaze. Takve su raz...
3 jednostavna načina na koja ćete se smiriti u stresnim situacijama te lakše zaspati
Naspavanost je najbolje moguće oružje protiv stresa koji često dolazi u paketu s novim radnim danom i tjednim obvezama. No iako je to poznato baš s...
Dva česta simptoma depresije i anksioznosti o kojima se rijetko govori
Ako imate osjećaj da je situacija koju nam je donijela pandemija koronavirusa utjecala na vaše mentalno zdravlje, morate znati da niste jedini. ...
Moja priča: “Smrt moje Elise u petom mjesecu trudnoće natjerala me na to da se suočim s najgorim emocijama i opet uvidim ljepotu života”
Devet mjeseci u vašem tijelu povezujete se sa svojim djetetom, zajedno dišete, pričate, stvarate i volite. Jedno ste, zajedno u svemu, dobrom i loš...