Konzumiranje ove mliječne namirnice smanjuje rizik od depresije i anksioznosti
Nova studija otkrila je da bakterija Lactobacillus pomaže tijelu u upravljanju stresom, potencijalno sprječavajući pojavu stanja mentalnog zd...
Rezultat pretrage za: "anksioznost"
Hipersenzitivnost: kako prepoznati visokoosjetljivu osobu?
Visokoosjetljivi ljudi mogu osjećati više, jače i biti empatičniji od većine. Kako možete bolje razumjeti ovaj specifični psihološki tip? Visok...
Kriza mentalnog zdravlja rodilja u Ujedinjenom Kraljevstvu je na prijelomnoj točki
Gotovo 20 000 žena godišnje živi s problemima mentalnog zdravlja izazvanim trudnoćom ili rađanjem – prema novom izvješću The Guardiana. Zabrinj...
Kako se nositi s uznemirujućim sadržajem na društvenim mrežama? Odgovore nam je dala stručnjakinja
Posljednjih tjedana vijesti su prepune teških priča o nasilju i patnji. Snimke sukoba, konferencije za novinare s potresnim prizorima i slike koje ...
Pet praktičnih stvari koje će dati osjećaj da imate više vremena
U današnjem ubrzanom svijetu, gdje se svakodnevno suočavate s brojnim obvezama i izazovima, često vam nedostaje dovoljno vremena za sve što želite ...
Pet benefita prakticiranja jutarnje meditacije
Općenito se smatra da je meditacija siguran način poboljšanja općeg blagostanja, a može pružiti niz dobrobiti za fizičko i mentalno zdravlje, a pos...
4 razloga zašto je planinarenje tako dobro za mentalno zdravlje
Planinarenje je aktivnost koja pruža mnoge fizičke i psihičke prednosti, a sve više ljudi prepoznaje njegov pozitivan utjecaj na mentalno zdravlje....
Imaju li lijekovi za depresiju i trčanje isti učinak na mentalno zdravlje?
Istraživanje sugerira da bi trčanje moglo djelovati na isti način kao i uzimanje antidepresiva za osobe s anksioznošću i depresijom. Istraživanj...
Beauty jelovnik: što večerati da biste se probudili pomlađeni
Neupitno je - ono što jedete, doslovno se zrcali na vašoj koži. Ako ne želite podočnjake, bore ili akne, donosimo primjer jelovnika za blistav i vi...
Šest najčešćih snova koji se ponavljaju i što oni znače
Snovi su fascinantna i tajanstvena sfera svijesti koja ljude često ostavlja zbunjenima. Mnogi doživljavaju ponavljajuće snove, koji se često mog...