4 savjeta za zdravija crijeva i probavni trakt
Uzimanje probiotika ujutro, na prazan želudac, jednostavan je način za optimizaciju njegove učinkovitosti. Popijte ga uz čašu mlake vode, a tij...
Rezultat pretrage za: "banane"
Noćni zalogaji ne moraju biti nezdravi – stoga jedite bez brige
Teško je odoljeti navali gladi u kasne noćne sate, a u tim je trenucima naš najčešći odabir nezdrava hrana. Umjesto da se odupirete gladi, radi...
Koliko je vode dovoljno piti za jačanje imuniteta i hidratizaciju?
Postoje određene namirnice koje mogu pomoći smanjiti vjerojatnost za dehidriranost, a da bi tijelo moglo imati dovoljno tekućine za normalan ra...
Muči vas spavanje? Ovi prirodni lijekovi pomoći će vam lakše zaspati
Spavanje je vrlo bitno za vaše zdravlje, a nedovoljan broj prospavanih sati utjecat će loše na vaš organizam. Ono pomaže vašem mozgu i tijelu pri n...
Ova tri savršena smoothiesa genijalan su međuobrok i mogu ojačati zdravlje
Voće i povrće najbolje je jesti cjelovito, sirovo ili kratko termički obrađeno, no dobra je osnova za raznovrsne smoothiese u kojima možete isk...
Ovo je prava bomba za topljenje masnoća oko struka
Zeleni voćno-povrtni napitak jedan je od najpopularnijih za skidanje sala i "topljenje" kilograma. Lagano ga je napraviti, a potrebno ga je popiti ...
Ovih 20 namirnica najbolje su u borbi protiv starenja
Za mladoliku kožu pomoći će i zelene namirnice poput špinata, brokule i graška. Za brže zarastanje rana zaslužan je i cink. On se nalazi u sjemenka...
4 recepta za “nice cream” – ukusnu slasticu koju ćete napraviti za nekoliko minuta
Nice cream je osvježavajuća ledena slastica koju možete napraviti doma, i to za svega nekoliko minuta. Njezine su prednosti to što je brza i jednos...
Mislite li da vam jedan avokado dnevno može pomoći riješiti se kilograma?
Možda vam se čini proturječnim jesti namirnice bogate mastima i gubiti centimetre u struku, ali dijetetičarka Melissa Meier kaže da je možda baš to...
Ovih nekoliko namirnica uzrokuje nadimanje, stoga pripazite na količinu
Jeste li se ikada zapitali zašto ste skloni nadimanju u najgorim mogućim trenucima? Plinovi koje ispuštate su kombinacija dviju stvari: zraka ko...