Jedno je voće dobro pojesti prije spavanja, a evo i koje
Postotak kalija i magnezija u bananama jedan je od glavnih razloga zašto ih je dobro jesti prije spavanja. To su dva minerala koja pomažu u opuštan...
Rezultat pretrage za: "banane"
Koje povrće i voće trebate držati u hladnjaku, a koje ne?
Mimi Morley, kuharica i autorica na blogu o hrani naziva Hello Fresh, nedavno je podijelila nekoliko savjeta o tome koje voće i povrće treba čuvati...
Otkrijte kako odabrati najbolji trening prema obliku vašeg tijela
Možda ste tijekom izolacije nabacili koji kilogram viška i sad vam je bitno što prije vratiti se u formu i zablistati na plaži. Svjesni ste da je v...
U kuhinji s Anteom i Renatom s bloga sitnica
Od Anteinih recepata rastu zazubice, Renatine nas fotke oduševljavaju, a njihovi nam captioni redovito uljepšavaju dane. One su @sit_nica, kreativn...
Zašto je sol zapravo toliko štetna za naš organizam?
Mnogi će se složiti kako sol daje hrani bolji okus, no kad govorimo o zdravlju, više je negativnih nego pozitivnih učinaka te namirnice. Našem orga...
Ove namirnice trebate konzumirati umjereno jer ugrožavaju rad bubrega
Uloga bubrega u ljudskom organizmu jako je važna jer su ovi organi zaduženi za pročišćavanje štetnih tvari iz krvi. Pored pročišćavanja toksina, im...
Nesanice se možete riješiti uz ove jednostavne metode
Znanstvenici sve češće ukazuju na važnost kvalitetnog sna u kojem se tijelo regenerira. Odrasloj osobi potrebno je oko osam sati spavanja na noć ka...
Ovim začinima svako ćete jelo pretvoriti u pravog saveznika zdravlja
Užurbanost, neodgovarajuća prehrana, gazirana pića, cigarete, alkohol, premalo fizičke aktivnosti, pretilost i, dakako - stres, sve su to okidači k...
Sumnjate li na nedostatak magnezija odmah provjerite imate li ove simptome
Magnezij je mineral koji je ključan za funkcioniranje našeg tijela. Nalazi se u kostima, mekim tkivima i stanicama, a igra ulogu u preko 300 enzims...
Ovo su namirnice koje pomažu utonuti u san
Prehrana bogata određenim mineralima i vitaminima, pomoći će pri uspavljivanju. Mnogima san teško dolazi na oči, ponekad čak i unatoč umoru i ž...