VODITE LI RAČUNA o glikemijskom indeksu hrane?
Glikemijski indeks hrane govori nam koliko 50 grama ugljikohidrata utječe na razinu glukoze, iliti šećera, u krvi. Namirnice s visokim glikemijs...
Rezultat pretrage za: "jagode"
U MANJE OD DVIJE MINUTE riješite se želje za slatkim
Svatko tko je radio u restoranu brze hrane zna koliko miris može utjecati na to da neke stvari više nikad ne poželite jesti. Sada je i potvrđeno da...
ŽELITE LI BIJELE ZUBE, ove namirnice morate redovito konzumirati
Osmijeh je najbolji modni dodatak. Ipak, ako nemate kristalno bijele zube, možda vas široko osmjehivanje može učiniti nervoznima. Prirodna boja ...
OD OVE VRSTE POVRĆA mogli biste se ipak jako udebljati
Frustrirani ste sporim ili nikakvim gubitkom kilograma iako se strogo pridržavate svih onih napornih vježbi i zdravo se hranite? Nažalost, možda je...
DIJABETIČARI MOGU JESTI i ovo voće bez problema
Voće je zdravo, čak i ako osoba boluje od dijabetesa. No, kako voće sadrži šećere, dijabetičari trebaju paziti na količinu i vrstu voća koju će kon...
ZNATE LI KAKO PRAVILNO čuvati namirnice da bi uvijek bile svježe?
Hranu nije jednostavno čuvati, ali uz nekoliko trikova i pravila, namirnice koje koristite u svojoj kuhinji uvijek mogu biti ukusne i svježe. Am...
OVE ČUDNE STVARI uvelike utječu na okus vaše hrane
Razne stvari utječu na našu percepciju hrane iako mnoge od njih uopće ne zamjećujemo. Pribor kojim jedemo, boja tanjura, glazba u pozadini ili izgl...
OVU HRANU IZBJEGAVAJTE nakon vježbanja
Jedan od ključnih savjeta svakog trenera i nutricionista je taj da tijelo treba nahraniti nakon tjelovježbe. Tijelo i mišiće vježbanje iscrpljuje p...
PAZITE KOJE DIJELOVE HRANE BACATE, jer za ono što mislite da su ostaci, zapravo mogu biti vrlo korisne i zdrave stvari
Neke hranjive tvari, poput vitamina C i vlakana, više su koncentrirane u kori ili odmah ispod nje. Na primjer, vanjski listovi glavice kupusa običn...
OVU HRANU PONUDITE DJECI koja ne vole piti vodu
Lijepo vrijeme i sunce mame djecu da izađu van. U igri, trčanju i zabavi vjerojatno će zaboraviti piti vodu. Ima i djece koja se iz sve snage trude...