Osjećate ljutnju? Ove vježbe popravit će vam raspoloženje
Ljutnja je sasvim normalna (i zdrava) emocija. Tu se može ubrojiti i tuga, bijes, strah, krivnja... Jeste li znali da neki ljudi upravo vježbanjem ...
Rezultat pretrage za: "joga"
Tena Rebernjak: 5 jogijskih pristupa za rješavanje stresa
Naziv "stres" koji koristimo za opisati svoje psihofizičko stanje izvedenica je pojma iz fizike. Stres se definira kao količina sile koja je potreb...
Pet jednostavnih načina kako da ostanete u formi bez vježbanja
Naravno da je vježbanje itekako važno i ako ga možete uvrstiti u svoje dnevne rutine, to bi stvarno bilo idealno. Međutim, svjesni smo i činjenice ...
Isključite se: 7 načina kako da se opustite u samo 10 minuta
Pitate li se kako ostati hladne glave, smiren te sabran i u malim kaosima svakodnevnog života? Naučiti kako se uzemljiti i vratiti sebi u bilo koje...
Jedan lijepi retreat sprema se ovog lipnja na Hvaru. Autorica nam je ispričala sve o njemu
Ne znamo kako vi, ali mi kad čujemo riječ retreat, automatski se teleportiramo na mjesto koje će nam donijeti unutarnji psihički i mentalni mir te ...
Kako zategnuti opuštenu kožu na trbuhu? Uz ovih 6 metoda ona postaje stvar prošlosti
Zbog ravnog i vitkog trbuha možete se osjećati mršavije i samouvjerenije, ali ponekad značajan gubitak kilograma, proces starenja ili trudnoća mogu...
Pomlađujuća njega za svaku dob: kako njegovati kožu u 20-ima i 30-ima, a kako u 60-ima
S godinama, kako starimo, naša se koža neminovno mijenja. Ono što nam je odlično služilo u 20-ima, najvjerojatnije neće puno pomoći u 30-ima. Jedna...
8 načina kako se možete ugrijati bez pojačavanja grijanja
Kome je hladno? U srcu smo zime, a to znači niske temperature, oštar vjetar i snijeg, kao i uobičajenu borbu s tim da ostanete zagrijani. Termo taj...
Pričali smo s Ivom koja je osmislila projekt Zen~In~Office, prakticiranja joge u uredima
Ako ste od onih koji rade sjedeći posao, slijedi priča koja bi vas itekako mogla zainteresirati. Radi se o projektu Zen~In~Office - prakticiranj...
Mogu li nam čakre uistinu biti blokirane i time nas sprječavati da budemo sretni?
Čakre su često predstavljene kao energetski centri koji mogu biti protočni ili blokirani, a u tom nam slučaju onemogućuju radostan, upotpunjen živo...