Je li opasno vježbati bosih nogu ako trenirate kod kuće?
Mnogi fitness instruktori tijekom izvođenja svojih vježbi nose obuću. Pa, griješite li ako i vi, poput mnogih, kod kuće trenirate potpuno bosonogi?...
Rezultat pretrage za: "joga"
Želite li steći naviku vježbanja kod kuće slijedite ove savjete
Budite aktivni Da biste pronašli motivaciju za vježbanje, dr. Kevin Gilliland savjetuje tri stvari: napravite raspored, krećite se svakodnevno i...
Vježbe uz koje ćete se najbolje opustiti prije spavanja
Joga ima mnoge prednosti, a jedna od njih je ta da lijepo spavate, tako da ćete se probuditi spremni da započnete novi dan, kako piše Women’s Healt...
5 besplatnih online meditacija pomoću kojih ćete postići unutarnji mir
Svaki dan može biti idealan dan za početi raditi na sebi. To nema veze s izolacijom, nego samo s motivacijom, promišljanjem i našom odlučnošću. ...
Lara Žigić: “Svaki puta kad se založite za sebe, zalažete se za sve žene”
Kaže kako je crtala odmalena, i kako ju je nešto uvijek "vuklo" olovci i papiru. Kaže i da je velika kreativka te da je "pomalo introvertirana", na...
Muči vas tjeskoba i ne možete zaspati? Donosimo nekoliko metoda pomoću kojih ćete lakše utonuti u san
Iako trenutačno imamo puno više vremena za kvalitetan san, stres i anksioznost mnogima su postali glavni razlozi nesanice. Tijekom dana smo um...
30 aktivnosti kojima možete kvalitetno ispuniti svoje vrijeme kod kuće
Znamo. Dosta vam je savjeta o tome kako je ovo vrijeme izolacije idealno za usvajanje novih vještina, online tečajeve, sređivanje životopisa, vježb...
#nistesami: Maša Zibar o tome kako probleme uspješno pretvarati u izazove
Ona odašilje pozitivnom i smirujućom energijom, oličenje je osobe koja neprestano radi na sebi, suočava se sa strahovima, ne libi se razgovarati sa...
5 domaćih Instagram profila na kojima pronalazimo inspiraciju za pripremu biljnih jela
Vjerujemo da ste primijetili kako je biljna prehrana, odnosno prehrana bazirana na voću i povrću, posljednjih nekoliko godina sve češći izbor mnogi...
Najbolji YouTube kanali uz koje možete vježbati u udobnosti svoga doma
Postoji velika vjerojatnost da vam je vježbanje trenutačno na dnu ljestvice prioriteta, i to je potpuno razumljivo. Tjeskoba, zbunjenost i manjak m...