Znate li da jogom možete jednako učinkovito skinuti kilograme kao i trčanjem?
Osim što ćete smršavjeti, redovitim vježbama joge povećat ćete fleksibilnost, izgraditi mišiće, prevenirati ozljede i ojačati um. Kad biramo aktivn...
Rezultat pretrage za: "joga"
15 savjeta koji će vam pomoći da se riješite masnih naslaga na bokovima
Sezona praznika i gozbi je gotova, a tijekom tog razdoblja rijetko tko se uspijevao suzdržati od prepuštanja sočnoj hrani koja je "vrebala" sa svih...
Ovo su trenutačno najpopularnije vježbe za tijelo u svijetu
Youtube platforma je izdvojila 10 fitness videa koji su u prva tri tjedna 2020. godine bili najgledaniji. Prema ovome, mnogi se nadaju da će pronać...
Parovi koji su bili nadomak razvoda otkrivaju kako zapravo možete spasiti svoj brak
Od uzimanja pauze pa sve do satova joge - različiti su načini na koje ljudi nastoje spasiti svoj brak. Ne treba posebno naglašavati da održavanj...
Novi beauty trend koji bi mogao zavladati 2020. godinom
Prošle je godine masažer za lice od žada bio totalni hit - beauty stručnjaci i influenceri zaklinjali su se kako su pomoću njega smanjili otečenost...
Ovo su najbolji prirodni lijekovi koji će obnoviti vašu jetru nakon blagdana
Posao jetre jest filtrirati krv iz probavnih organa te detoksicirati kemikalije i sve otrove iz organizma. Previše masti, opojnih sredstava i nehla...
Kako joga djeluje na naše tijelo i mozak?
Znanstvenici su odlučili istražiti beneficije joge i njezinog utjecaja na psihičko zdravlje, kako piše Wellandgood. Zato su unazad nekoliko godina ...
Nakon ovih nekoliko aktivnosti svaku večer ćete zaspati kao beba
Pokušali ste sve kako biste pobijedili nesanicu i napokon lijepo prespavali noć, no ništa vam nije pomoglo? Nedovoljan san negativno utječe na naše...
Koje vježbe najbolje odgovaraju pojedinoj fazi menstrualnog ciklusa?
Menstrualni ciklus utječe na sve. Od mentalnog zdravlja i kože, do apetita i kvalitete sna. Zato pojedinoj fazi ciklusa treba prilagoditi i trening...
Kako koristiti prirodna rješenja tijekom napadaja stresa, panike ili depresije?
Pitate se zašto se stalno umorni, nervozni i smatrate da ništa nema smisla? Ako vas uz ovo prate i panični napadaji, ne trebate posezati odmah za l...