5 dnevnih navika koje pogoršavaju anksioznost
Ako ne obraćamo pažnju, anksioznost nam može preuzeti um te negativno utjecati na naše emocije i ponašanje. Ali dobra vijest je ta da možemo pre...
Rezultat pretrage za: "mentalno zdravlje"
Nedostaje vam inspiracije i motivacije? Rezervirajte vikend za ova tri dirljiva filma
Bez obzira na to gledate li na svijet optimistično, realistično ili pesimistično, trenuci, pa čak i periodi zamora, manjka motivacije i inspiracije...
Kako mentalno ojačati i lakše rješavati probleme?
U užurbanoj svakodnevici u kakvoj živite, ponekad je teško ostati koncentriran na neke stvari. Upravo zato postoje načini kako da sačuvate mozak i ...
Osjećate se malo usamljeno? Tri podcasta koja bi mogla pomoći
Iako djeluje kao da bi ljeto trebalo biti najveselije razdoblje, činjenica je da se mnogi osjećaju najusamljenije upravo u ovo doba godine. BBC je ...
Vizualizacija: Vodič za početnike
Vizualizacija je termin koji često čujemo posljednjih nekoliko godina od life coacheva, spiritualnih učitelja i wellness eksperta. Neke poznate lič...
Naomi Osaka smatra da svatko ima pravo na mentalni odmor
U novom eseju za časopis Time, 23-godišnja teniska zvijezda Naomi Osaka progovorila je o svome mentalnome zdravlju, a ujedno je podijelila i proble...
Jenna Dewan objavila golišavu fotografiju kojom potiče “self love”
Četrdesetogodišnja Jenna Dewan, glumica i plesačica, slomila je internet Instagram fotografijom na kojoj pozira gola, a kojom želi poslati snažnu p...
Selena Gomez podijelila brutalan trening koji nas je motivirao
Selena Gomez već je godinama nevjerojatno otvorena za mnoge aspekte svog osobnog zdravstvenog puta, od body shaminga i dijagnoze lupusa do transpla...
Kako sigurno plivati na otvorenim vodama? Evo najvažnijih savjeta
Plivanje na otvorenom na prvu se čini poprilično zastrašujuće, ali pruža mnoštvo zdravstvenih i wellness blagodati. Ono podrazumijeva plivanje u hl...
Kako možemo “dekodirati” rak i spriječiti čak 40 posto slučajeva obolijevanja od te bolesti?
Rak na svakog utječe na neki način. U 2020. je u Europskoj uniji od te bolesti oboljelo 2,7 milijuna, a bitku s njom izgubilo 1,3 milijuna ljudi. D...