3 kratke vođene meditacije koje će vas osloboditi stresa i negativnih emocija
Za brigu o sebi, koja bi trebala biti sastavni dio našeg dana, mnogi ljudi ne odvajaju vrijeme jer ga jednostavno teško pronalaze. Moderan i brz...
Rezultat pretrage za: "mentalno zdravlje"
Zašto više nego ikada dobivamo akne po tijelu i kako ih se riješiti?
Vrlo stresni životni periodi, kao što je cijelom svijetu bio period kroz prošlu godinu, mogu biti uzročnik brojnih kožnih ili zdravstvenih problema...
Nova istraživanja pokazala su vezu između sreće i boravka u prirodi, saznajte u čemu je trik
Godina 2020. suzila je naš svijet i natjerala ljude na povlačenje u domove te na život koji nam je prije bio nezamisliv. No unatoč tome što su s...
Psihologinja nam je objasnila koja je granica između ljubavi prema sebi i sebičnosti
Što za vas znači sebičnost? Otkako postoji podjela između brige o sebi i sebičnosti, na sebičnost se često gleda kao na nešto negativno, a jako ...
Ne ide vam meditiranje? Znanost zna za jednako učinkovite alate za smanjenje razine stresa
Meditacija i druge mindfulness metode postale su snažan alat za rješavanje stresa te jedna od stvari koje nam danas pripisuju čak i liječnici. N...
Moramo li doista raditi ono što volimo? Istine i zablude o savršenom poslu
Nitko ne bi trebao raditi posao koji ga mentalno iscrpljuje do te mjere da se svakodnevno osjeća loše. No svi bismo trebali znati da ne postoji sav...
Znakovi koji upućuju na to da imate ozbiljan problem s anksioznošću
U posljednjih nekoliko godina anksioznost se, kao predmet proučavanja, pojavljuje u brojnim tekstovima, znanstvenim radovima te objavama na društve...
Sara je kreirala program za osnaživanje žena “SamopouzdaniJA”. Ispričala nam je sve o njemu
Sara Peranić za sebe kaže da je znatiželjna mlada žena koju intrigira čovjek – od toga zašto se ponaša na određeni način do toga kolike su promjene...
Mrzite vježbati? Donosimo 6 načina kako trening učiniti lakšim
Znate koliko je vježbanje važno za vas i nekoć ste rado išli na treninge. Sada vam jednostavno nije do toga. Što napraviti? Važno je znati da se...
Vaša prostirka za jogu može biti uzročnik akni
Bilo da ste tek u ovom periodu odlučili energiju uložiti u neku novu rutinu ili ste se tek sada upoznali s jogom, vjerojatno ste shvatili koliko be...