Neočekivane koristi od buđenja u isto vrijeme svakog dana
Prisjetite se koliko puta ste jedva dočekali vikend i odlučili "spavati do podne", ali nakon tog dužeg spavanja cijeli dan ste se osjećali "kao...
Rezultat pretrage za: "mentalno zdravlje"
Ova će vam hrana podići raspoloženje i smanjiti razinu stresa
Tjeskobni ste i pod stresom? Dobar odabir hrane može vam pomoći nositi se s posljedicama jer osim tjelovježbe i redovitog sna, hrana je moćan l...
Samo 15 minuta ove aktivnosti tjedno učinit će vas sretnijima
Istraživači su zaključili kako bi čak i 15 minuta šetnje u prirodi tjedno, povezujući se s krajolikom i sa svijetom oko nas, moglo biti dovoljn...
5 pozitivnih aktivnosti koje možete isprobati tijekom tmurnog vikenda
Zdrave navike pomažu nam održati život u balansu. A što kad nas život zaustavi u sivilu vikenda? Tek se tada vrijedi podsjetiti na mala osobna z...
3 savjeta stručnjaka za zdravlje probave i očuvanje imuniteta
Iako smo svi nebrojeno puta čuli i naučili da je hrana odraz našeg zdravlja, mnogi to ignoriraju te zaboravljaju da je probava usko povezana s imun...
Četiri savjeta kako ostati sretan i brinuti se o sebi ove jeseni
Jesen je sigurno jedno od najneobičnijih godišnjih doba. Kad pomiješate tu čudnu mješavinu padajućeg zlatnog lišća, šetnji šumom od kojih vam zasta...
Svjetski dan šećerne bolesti: Kako odgoditi ili spriječiti šećernu bolest?
U današnje vrijeme kad je izbor lako dostupne i nezdrave hrane sve veći, te kad živimo ubrzanim tempom koji često uključuje i sjedenje za digitalni...
5 savjeta za pronalaženje vlastite svrhe i ispunjenosti u životu
Iako nam se ponekad može činiti da se naše majke i bake nisu stigle zamarati smislom života i vlastitom svrhom u svijetu koji se mijenja i teče, pr...
“Kako mi je reiki promijenio život nabolje?”
Nema dragocjenije stvari od istinskog povezivanja sa samim sobom, pronaći djetinjeg sebe duboko unutra, zagrliti ga i objeručke prihvatiti svoje em...
Umjesto hyggea, ove godine probajte lijep nordijski trend koji nam vraća ravnotežu
Teško vam padaju kraći dani, kiša, mrak i hladnoća? Nordijski su narodi pravi stručnjaci za to, ali imaju i odgovor za bolje raspoloženje, novi...