10 gadgeta i pomagala koji će vam osigurati bolji san
Dobar san utječe na naš dnevni ritam, svakodnevne aktivnosti, reflekse, motoriku, izgled i cjelokupni organizam, a ako ga sebi uskratimo, to može i...
Rezultat pretrage za: "mentalno zdravlje"
Preslatki jastučići na kojima će vaši kućni ljubimci obožavati drijemati
Svi jako dobro znamo da kućni ljubimci imaju pozitivan utjecaj na naše mentalno zdravlje. Oni nas motiviraju, rade nam društvo, osiguravaju nam lju...
Što napraviti u naletima “negativnih” emocija i kako se obraniti od toksične pozitivnosti
Ne postoji ništa ljepše od osjećaja ispunjenosti i trenutaka u kojima jednostavno volite vlastiti život te ste neizmjerno zahvalni na njemu i svim ...
Evo što može biti pokazatelj da društvene mreže štete vašem mentalnom zdravlju
Društvene mreže postale su dio svakodnevice i mnogi ljudi ne bi mogli zamisliti život bez istih. Korištenje društvenih mreža za svakog predstavlja ...
Osjećate previše, no ne možete shvatiti vlastite emocije? Evo što učiniti
Kad je u pitanju mentalno zdravlje, velik broj ljudi ima sužen vokabular. Činjenica je da je ponekad vrlo teško izreći i opisati vlastite emocije, ...
Kako upoznati partnera online, preživjeti ghostanje, a pritom paziti na svoje psihičko zdravlje otkriva nam psihologinja
U svijetu u kojem tehnologija iz dana u dan napreduje, novije generacije teško da mogu i zamisliti kako je izgledao život prije društvenih mreža, s...
Što i kako jesti te koje dodatke prehrani uzimati kako biste imali neprobojan imunitet?
U vrijeme velikih izazova za zdravlje i ravnotežu organizma, zanimalo nas je kako na prirodan način ojačati imunitet pomoću zdravih navika i najuči...
Što se događa našem mozgu ako se ne krećemo?
Već i desetak dana bez aktivnosti može dovesti do toga da mozak izgubi dio kognitivnih funkcija, kako tvrde stručnjaci. To povećava rizik od an...
Evo zašto je bitno maziti se na početku veze i nakon seksa
Većina ljudi voli maženje. Bez obzira na to je li u pitanju nježni prijateljski dodir, onaj ljubavni ili pak razmjena nježnosti s ljubimcima, svi ć...
Kako boravak u zatvorenom zapravo utječe na vaše mentalno zdravlje?
Kad smo predugo u svome domu, možemo razviti psihološko stanje poznato kao "kabinska groznica". Bez obzira na to jeste li svojevoljno dugo u do...