Istraživanja su pokazala da meditacija smanjuje migrene i poboljšava kvalitetu života
Meditacija dokazano pomaže smanjiti razinu stresa, podiže raspoloženje te čak smanjuje kroničnu bol. No beneficije meditacije ne zaustavljaju se sa...
Rezultat pretrage za: "mentalno zdravlje"
Često se prisjećate dana prije pandemije? Novo istraživanje pokazalo je da to ne trebate raditi
Pandemija koronavirusa natjerala nas je da promijenimo živote u potpunosti, a zbog svega toga puno se više osvrćemo na vremena koja su prošla. B...
Osjećate se nelagodno na fakultetu? Evo kako riješiti česte psihičke probleme koji se javljaju među studentima
Ako ste upisali fakultet i od listopada očekujete početak nove školske godine, zasigurno ćete osjetiti određenu dozu stresa. To je vrijeme golemih ...
Istraživanja pokazala negativne posljedice rada od doma, evo na što trebate paziti
Rad od doma definitivno ima svoje prednosti, a u doba pandemije jedna od tih prednosti je i zaštita od zaraze. No mnogim je ljudima rad od doma ...
3 stvari koje si govorite, a koje nisu dobre za vaše mentalno zdravlje
Gaslighting je pojam o kojem se u posljednje vrijeme puno govori i piše, a označava vrstu emocionalnog nasilja koje se može događati u romantičnim,...
Načini na koje ćete raščistiti um od misli koje vas koče te postići unutarnji mir
Iako je većina osoba navikla na um prepun misli koje dolaze u valovima, a koje se nikada posve ne primire, morate znati da i vaš um treba odmor kak...
Treninzi kod kuće: 7 outfita za tjedan ispred nas
Malo motivacije u obliku lijepih stylinga za vježbanje nikad ne škodi Znamo što ćete prvo pomisliti. Za vježbanje su dovoljne obične tajice i st...
Kako pronaći odgovarajućeg psihoterapeuta u 3 jednostavna koraka
Iako se o mentalnom zdravlju govori sve više, većina ljudi ne zna što točno stoji iza termina psihoterapija i što se sve tijekom iste događa. Ka...
Ljupka wellbeing oaza u koju se uvijek iznova vraćamo
Postoje neka posebna mjesta na koja se uvijek rado iznova vraćamo, mjesta u kojima se osjećamo opušteno, ugodno i smireno. Upravo jedno takvo mjest...
Neočekivane koristi od buđenja u isto vrijeme svakog dana
Prisjetite se koliko puta ste jedva dočekali vikend i odlučili "spavati do podne", ali nakon tog dužeg spavanja cijeli dan ste se osjećali "kao...