Nailazite na poteškoće pri meditiranju? Evo kako ih se riješiti
U posljednje vrijeme mnogi se ljudi okreću ka meditaciji, a to nas nimalo ne čudi jer su njezine blagodati mnogostruke. Dokazano je da meditacija p...
Rezultat pretrage za: "mentalno zdravlje"
Tamara Kajari: Zašto je NE najvažnija riječ u organizaciji vremena?
Znati nekoga ili nešto odbiti bez konflikta i nelagode vještina je koju malo ljudi posjeduje i prakticira s lakoćom. No to je jedna od najvažnijih ...
Vrijeme je za prelistavanje! Što donosi novi broj “Ljepote&zdravlja”?
Vjerujemo da vam je u posljednje vrijeme prilično teško "isključiti" misli. Gdjegod zavirili, tužne brojke, situacije i predviđanja koji mute pogle...
5 biografija koje morate pročitati barem jednom u životu
Rijetko što može toliko doprijeti do nas doli istinitih priča "običnih" ljudi. Mogli se mi poistovjetiti s njima ili ne, postoji nešto iskreno i...
Kako prepoznati napadaj tjeskobe i kako si u tim trenucima pomoći?
Kad pojedinac proživljava napadaj panike, može pomisliti kako je riječ o drugoj vrsti zdravstvenih tegoba koje su daleko hitnije i opasnije j...
Naučite razliku između psihologa, psihijatra i terapeuta
Stručnjaci za mentalno zdravlje pomažu kod različitih vrsta tegoba, a ovisno o polju djelovanja, ustanovite koji će vam tip stručnjaka najbol...
Ove stvari aktivno štite vaše fizičko i mentalno zdravlje
Nitko nije imun na razvoj kroničnih bolesti tijekom starenja. Ali istraživanje pokazuje da su društvene aktivnosti povezane s boljim mentalni...
Ovo o traumi i ovisnosti većina ljudi ne shvaća ili ne želi prihvatiti
Nažalost, mnogi zdravstveni radnici i terapeuti još uvijek vjeruju da će se, ako izliječite temeljnu traumu i ovisnost prirodno smanjiti i ob...
Ljeto u Zagrebu: Zelene oaze u gradu i okolici u kojima ćete pronaći mir
Oaze koje nam život znače mjesta su na koja često zaboravljamo, prođemo pokraj njih bez osvrtanja. No sada, možda i više nego ikad prije, postaju n...
Manjak strpljenja najbolji je pokazatelj da ste doživjeli burnout tijekom izolacije
Nakon višemjesečnih naredbi 'ostani kod kuće' zbog pandemije COVID-19, mnoga kućanstva počinju doživljavati obiteljski burnout ili kroničnu i...