Od previše razmišljanja i brige ne možete zaspati? Evo što možete napraviti
Manjak sna krivac je za mnoge zdravstvene tegobe i zato je važno dobro se naspavati. No ako vam to ne ide, pokušajte ovim metodama opuštanja ko...
Rezultat pretrage za: "mentalno zdravlje"
4 jednostavna načina za rješavanje stresa u vrijeme slobodnih dana
Stres je sastavni dio modernog načina života. Ponekad je užasno teško u taj život uklopiti ljubavne te prijateljske odnose, obitelj, posao, hobije ...
Doomscrolling je aktivnost koju radimo svi, evo zašto je loša za naše zdravlje
Otkako su društvene mreže postale sastavni dio naših života, većina ljudi provodi previše vremena s telefonima u rukama. S jedne strane, ne postoji...
Novi dokumentarac o Robinu Williamsu progovara o mentalnom zdravlju i posljednjim danima velikoga glumca
Robin Williams jedan je od onih glumaca koji su imali bitnu ulogu u rastu i razvoju mnogih ljudi. Od djetinjstva nas je putem filmova zabavljao, al...
Ovih 20 namirnica najbolje su u borbi protiv starenja
Za mladoliku kožu pomoći će i zelene namirnice poput špinata, brokule i graška. Za brže zarastanje rana zaslužan je i cink. On se nalazi u sjemenka...
Depresija je često povezana s fizičkom boli, evo kako je prepoznati
Depresija je bolna, a bol koju donosi najčešće je duševna. No iako istraživanja pokazuju da psihijatrijski poremećaji itekako mogu boljeti na fizič...
Nailazite na poteškoće pri meditiranju? Evo kako ih se riješiti
U posljednje vrijeme mnogi se ljudi okreću ka meditaciji, a to nas nimalo ne čudi jer su njezine blagodati mnogostruke. Dokazano je da meditacija p...
Tamara Kajari: Zašto je NE najvažnija riječ u organizaciji vremena?
Znati nekoga ili nešto odbiti bez konflikta i nelagode vještina je koju malo ljudi posjeduje i prakticira s lakoćom. No to je jedna od najvažnijih ...
Vrijeme je za prelistavanje! Što donosi novi broj “Ljepote&zdravlja”?
Vjerujemo da vam je u posljednje vrijeme prilično teško "isključiti" misli. Gdjegod zavirili, tužne brojke, situacije i predviđanja koji mute pogle...
5 biografija koje morate pročitati barem jednom u životu
Rijetko što može toliko doprijeti do nas doli istinitih priča "običnih" ljudi. Mogli se mi poistovjetiti s njima ili ne, postoji nešto iskreno i...