Sve kreće od naše prehrane, a ovo su namirnice koje nam mogu popraviti raspoloženje
Promjene raspoloženja nisu neobične u vrijeme izolacije. Vrijeme pred nama je neizvjesno i to se može odraziti na naše emocije i ponašanje. Srećom,...
Rezultat pretrage za: "mentalno zdravlje"
Depresija se kod ljudi može prepoznati čak i po načinu govora. Evo o čemu je riječ
Znanstvenici su obradili 64.000 ispitanika, a računala su zbrojila riječi i rečenične sklopove koje depresivci često koriste, što može biti vrlo ko...
Tjeskobu možete pobijediti uz ove nezahtjevne tehnike disanja
Tipični fizički simptomi toga su lupanje srca, otežano disanje, trnci, "knedla u grlu", znojenje, bolovi u leđima, probavne smetnje, problemi sa sp...
Ako baš morate nešto prigristi prije spavanja, neka to bude ova namirnica
Dobar san ključan je za održavanje tjelesne težine, mentalno i tjelesno zdravlje. Ljudi koji nedovoljno spavaju imaju povećan rizik od pretilosti, ...
7 načina kako skrenuti misli s negativnih zbivanja
Globalna pandemija i ostanak kod kuće kod većine mogu izazvati osjećaj tjeskobe. Kako bismo se što bolje nosili s trenutačnom situacijom, trebamo s...
#nistesami: Bojana Gregorić Vejzović o tjeskobi, izazovima i prijateljstvima kao istinskom bogatstvu
Ona je uspješna glumica s dugogodišnjom karijerom koja odiše nevjerojatnom profinjenošću, profesionalnošću i empatijom. Dok razgovarate s njom, ...
Budite se s glavoboljom? Evo što trebate znati o ovom stanju
Jutarnje glavobolje su vrlo učestale i javljaju se iz niza razloga, kako tvrdi Amit Sachdev sa odjela Division of Neuromuscular Medicine na Michiga...
Kako možete nadoknaditi vitamin D prije ljeta?
Povremeno treba podsjetiti na važnost vitamina D za naš organizam. Osim što je jedan od važnih izvora energije, pomaže kod izgradnje kostiju, srca,...
Dobre vijesti: Evo na koje sve načine proljeće utječe na naše zdravlje
Usred globalne krize stiglo je proljeće. Trava je zelena, cvijeće je rascvjetano, a oko nas lete bumbari i leptiri. Vratilo se i ljetno računanje v...
Evo koje sve stvari iz svoga doma možete pretvoriti u najbolje rekvizite za vježbanje
Ljudi su vrijeme koje provode kod kuće odlučili iskoristiti da se okrenu sebi, svom mentalnom i tjelesnom zdravlju. Mnogi vježbaju sa slavnim osoba...