Kako možete nadoknaditi vitamin D prije ljeta?
Povremeno treba podsjetiti na važnost vitamina D za naš organizam. Osim što je jedan od važnih izvora energije, pomaže kod izgradnje kostiju, srca,...
Rezultat pretrage za: "mentalno zdravlje"
Dobre vijesti: Evo na koje sve načine proljeće utječe na naše zdravlje
Usred globalne krize stiglo je proljeće. Trava je zelena, cvijeće je rascvjetano, a oko nas lete bumbari i leptiri. Vratilo se i ljetno računanje v...
Evo koje sve stvari iz svoga doma možete pretvoriti u najbolje rekvizite za vježbanje
Ljudi su vrijeme koje provode kod kuće odlučili iskoristiti da se okrenu sebi, svom mentalnom i tjelesnom zdravlju. Mnogi vježbaju sa slavnim osoba...
Je li pametno u ovom periodu trčati na otvorenom?
Liječnica Preeya Alexander kaže da je odgovor potvrdan u slučaju da niste u samoizolaciji zbog ostvarenog kontakta s nekim kome je potvrđen koronav...
7 lijepih vijesti koje su nam ovog tjedna stavile osmijeh na lice
Kroz posljednjih nekoliko tjedana svima nam je, pa i onima s ružičastim naočalama tvrdoglavo pričvršćenima za nos, postalo jasno u kakvom je stanju...
Ovo mogu biti glavni razlozi zbog kojih loše spavate tijekom izolacije
Zatvaranje u vlastita četiri zida utječe na sve aspekte života, pa tako i na spavanje. Možda nikad niste imali problema sa spavanjem, ali sada ih o...
Zašto nas čišćenje toliko smiruje kad smo pod stresom?
Sada, kad velik dio stanovništva radi od kuće u izolaciji kako bi se smanjio porast zaraze virusom COVID-19, moguće je da ste primijetili kako češć...
Mindfulness by Martina Mavrin Jeličić: Koje su pozitivne, a koje negativne strane online treninga?
Kad su se 16. ožujka 2020. zatvorile dvorane za vježbanje, započelo je novo vrijeme online treninga jer bez obzira na promjene u svijetu, naša su t...
Znanost je potvrdila da gledanje ovih kultnih serija smiruje i ublažava tjeskobne misli
Ispada da u uvodnoj pjesmi iz kultne serije Prijatelji, osobito u dijelu kad čujemo 'I'll be there for you' (Bit ću tu za tebe) ima nešto. Prema...
5 besplatnih online meditacija pomoću kojih ćete postići unutarnji mir
Svaki dan može biti idealan dan za početi raditi na sebi. To nema veze s izolacijom, nego samo s motivacijom, promišljanjem i našom odlučnošću. ...