Je li 10 000 koraka dnevno nužno za zdravlje ili je riječ o mitu?
Ma sigurno ste negdje već pročitali da je za zdravlje i mršavljenje potrebno odraditi određen broj koraka. Ta brojka je bila tih "nedostižnih" 10 0...
Rezultat pretrage za: "mršavljenje"
Ravnotežom u crijevima do zdravog mršavljenja
Važnost crijeva možemo sažeti u jednostavnoj rečenici: Zdravlje počinje u crijevima. Uz činjenicu da se u crijevima nalazi čak 80 posto našeg imuni...
Uvedite ovu zdravu naviku za niži krvni tlak i kolesterol
Sve češćim nezdravim i neaktivnim načinom života ljudi uvelike utječu na svoje zdravlje, a to posebice može biti kobno za krvni tlak i kolesterol, ...
11 proizvoda kojima smo vjerni godinama
U moru kozmetičkih proizvoda nije lako proći na testu vremena i učinkovitosti. Od samih početaka Ljepote&zdravlja pa do danas, mnogi su hair, m...
5 najboljih treninga koje možete izvoditi na svježem zraku
Toplije vrijeme nam je napokon stiglo, što znači da se mnoge aktivnosti mogu preseliti na otvoreno. Jedna od njih su definitivno treninzi, koje je,...
Je li pijenje kave prije treninga navika koju trebate uvesti ili izbjegavati?
Kava spada u najpopularnije napitke svijeta i neizostavan je dio jutarnje rutine velikog broja ljudi. Milijuni svakoga dana odabiru kavu kako bi do...
Je li veganska prehrana učinkovita kad je riječ o mršavljenju?
Dana 16. ožujka obilježava se Hrvatski dan osviještenosti o debljini, od koje u svijetu boluje više od 700 milijuna odraslih osoba, dok u Hrvatskoj...
Čarobne vježbe za ravan trbuh? Evo ih!
Ako ste ikad poželjeli da vam nekom čarolijom trbuh postane zategnut, a trbušnjaci vidljivi, smatrajte nas mađioničarima. Predstavljamo čarobne vje...
3 stvari koje trebate raditi nakon treninga da bi vježbanje imalo učinka
Kad je u pitanju fizička aktivnost, ustaljeno je mišljenje kako je naporan rad, koji mnogi često zamjenjuju s forsiranjem, jedina bitna stvar za po...
Stručnjaci kažu da je ova zabavna i jednostavna aktivnost savršena za mršavljenje
Skidanje kilograma nije lak zadatak koji se sastoji isključivo od treninga. Ako želite skinuti masne naslage i smanjiti broj kilograma, morate pora...