Jutarnji kardio za brže mršavljenje
Često mi postavljaju pitanje kada je najbolji termin za treniranje, je li vrijeme treninga zaista bitno i hoće li o tome ovisiti rezultati vježbanj...
Rezultat pretrage za: "mršavljenje"
Želim jesti manje, ali kako?
Muči vas višak kilograma, a volite jesti. Odlučili ste držati dijetu, ali teško odolijevate mirisima koji se šire iz kuhinje. Evo nekoliko savjeta ...
Gdje nestaje tjelesna masnoća kad smanjimo težinu?
Usprkos opsesiji društva o skidanju kilograma, novo istraživanje pokazuje da, iznenađujuće, većina stručnjaka za zdravlje zapravo ne zna što se...
Idealna hrana za mršavljenje
Mučite se s viškom kilograma, a nemate volje ni snage za dijete? Pravi izbor namirnica može vam pomoći da smršavite. Pojedine namirnice pota...
Kupus dijeta – dobar početak za mršavljenje
Jedna od najpopularnijih dijeta koja vam može ukloniti nekoliko zimskih kilograma viška je kupus dijeta. Izdvojite za ovu dijetu sedam dana i prepo...
Napravite napitak za skidanje kilograma
Uz pomoć ovog napitka možete smršavjeti više od 11 kilograma, a recept možete prilagoditi namirnicama koje imate u hladnjaku! Internet je pr...
Hodanje: Jednostavan i besplatan način mršavljenja
Hodanje je idealan način da izgubite višak kilograma i budete u formi. Hodanje jednostavno je i besplatno, a pozitivan rezultat vam je zajam...
Dash dijeta peti put zaredom proglašena najboljom
Dash dijeta već petu godinu zaredom nalazi se na prvom mjestu kada je riječ o popisu najboljih načina prehrane, dok su Paleo i Dukan dijeta zauzele...
Prejedanje hranom i nakon blagdana
Praznici su raj za sladokusce, velike i male gurmane ali i prava napast za sve vas kojima je važan fizički izgled. Ako vam je top-forma bitna, a ne...
Voće koje topi kilograme
Voće je jako zdravo jer sadrži brojne vitamine, minerale i druge hranjive sastojke bitne za zdravlje organizma. Ako ste na dijeti, ove tri ...