9 zabavnih aktivnosti koje možete raditi za vikend, s dragim ljudima i solo
U posljednje vrijeme mnogi od nas imaju dojam kako prag tolerancije koji imamo na sve posljedice koje nam je donijela pandemija dolazi do svog vrhu...
Rezultat pretrage za: "ples"
3 pitanja na koja si morate odgovoriti ako želite biti ustrajni u treningu
Kad je u pitanju treniranje, nije tajna da velik broj osoba pristupa toj aktivnosti na krivi način fokusirajući se na cilj, a ne na proces. Imat...
Trenirka na 7 načina: 7 kombinacija za novi tjedan
Ovaj članak je originalno objavljen na grazia.hr Iako se čini kao dosadan odjevni komad, trenirka se svakako može "isfurati" na više načina. Don...
Poslijepodnevno drijemanje povećava energiju i produktivnost ako se držite ovih pravila
Prema riječima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), odrasle osobe trebale bi svake noći odspavati između sedam i devet sati sna. Ta br...
Stručnjaci kažu da je ova zabavna i jednostavna aktivnost savršena za mršavljenje
Skidanje kilograma nije lak zadatak koji se sastoji isključivo od treninga. Ako želite skinuti masne naslage i smanjiti broj kilograma, morate pora...
7 prirodnih načina za jačanje imuniteta u osoba koje su često bolesne
Ako ste osobe koje se baš često razbolijevaju i koje uvijek "pokupe" prehladu, vjerojatno uzrok tome pronalazite u genima. No prema istraživanji...
Poznata glumica Julianne Hough radi ove jednostavne vježbe za čvrstu stražnjicu i ravan trbuh
Učvršćivanje stražnjice i trbušnih mišića za mnoge žene predstavlja kompliciran i težak zadatak. Trenutačna situacija s pandemijom i mjere među koj...
Odgađanje spavanja fenomen je od kojeg nesvjesno pati sve više ljudi, naučite kako ga se riješiti
Postoje životni periodi u kojima, unatoč umoru i gomili odrađenih obveza, ne prestajemo skrolati po društvenim mrežama i upijati sadržaj koji nas z...
Pandemija je mnogim ljudima donijela socijalnu bol, naučite se nositi s njom
Distanciranost, nemogućnost druženja s velikim grupama, otkazani planovi, putovanja te zatvoreni kafići i restorani samo su djelić onoga što nam je...
Teško se koncentrirate i ne ispunjavate obveze na vrijeme? Riješite to pomoću ove tehnike
Kad je u pitanju produktivnost koja vodi do dobro odrađenog posla, najbitnije su stavke dobra organizacija te ostajanje u fokusu. No koncentraci...