Koje vježbe najbolje odgovaraju pojedinoj fazi menstrualnog ciklusa?
Menstrualni ciklus utječe na sve. Od mentalnog zdravlja i kože, do apetita i kvalitete sna. Zato pojedinoj fazi ciklusa treba prilagoditi i trening...
Rezultat pretrage za: "plivanje"
Ova anticelulitna dijeta bit će vaš najveći saveznik za dobar izgled kože
Još nije kasno za skidanje celulita, smatraju nutricionisti koji su osmislili ovu sedmodnevnu dijetu. Naravno, uz masaže, vježbe istezanja ili pliv...
Najbolji savjeti za zdravlje srca koje možete slijediti
Obratite pažnju na navedene savjete kako biste sačuvali zdravlje srca, ali i cijelog organizma. Naučite postupak oživljavanja Zante li da dob...
Najbolje vježbe za sprječavanje oticanja nogu
Promjene vremena, nagli porast vanjske temperature i pretjerano slana hrana glavni su krivci oticanja nogu. Da biste ublažili tegobe, budite fizičk...
Kako se vratiti u formu iako ste neko vrijeme bili neaktivni?
Zasigurno ste imali periode kad ste vježbali pet dana u tjednu i osjećali se super fit. A onda dođu periodi bez vježbanja, zato što jednostavno nem...
Podsjetimo se: Zašto je važno popiti čašu vode ujutro nakon buđenja
Voda ne samo da gasi žeđ nego djeluje ljekovito i čisti organizam. Često tuširanje, osobito plivanje, ublažava posljedice stresa, opušta mišiće i ž...
Najbolje vježbe za izbacivanje štetnih toksina iz organizma
Toksini se nalaze svuda oko nas – u vodi, u zraku, u jelu i piću, a ono što je najgore, sve ih je više i više. Kad ih se nakupi previše u organizmu...
Jeste li znali da postoje vježbe za sreću? Odvažite se isprobati ih
Ako imate običaj prejesti se svaki put kad se osjećate loše, a onda vas obuzme još veći očaj i bijes (kad se odjeća zategne), krajnje je vrijeme da...
Pomoću kuhanja, šetnje i glazbe riješite se nakupljenog stresa
Stres je u današnje vrijeme normalna stvar, koja se događa većini zaposlenih ljudi. Osjećaj stresa može podići krvni tlak. Ponekad je jako teško no...
Veliko istraživanje otkrilo je da se roditelji često skrivaju od djece
Anketa provedena u Velikoj Britaniji uključila je odgovore dvije tisuće majki i očeva, a pokazalo se da su oni ponekad spremni na ekstremne poteze ...