5 dnevnih navika koje pogoršavaju anksioznost
Ako ne obraćamo pažnju, anksioznost nam može preuzeti um te negativno utjecati na naše emocije i ponašanje. Ali dobra vijest je ta da možemo pre...
Rezultat pretrage za: "plivanje"
Što kažete na ljetni wellbeing odmor u kampu? Ovo je mjesto na kojem ćete napuniti baterije
Kamp Korana, kao dio Plitvičkih jezera, do kraja mjeseca srpnja nudi prekrasan program ljetnog wellbeing odmora. Ovo je odmor gdje se baš ovog ljet...
Što je mišićna izdržljivost i kako možete poboljšati svoju?
Mišićna izdržljivost važna je komponenta kondicije koja utječe na vaše treninge i ukupnu kvalitetu života. To je sposobnost mišića ili mišićne skup...
Kako sigurno plivati na otvorenim vodama? Evo najvažnijih savjeta
Plivanje na otvorenom na prvu se čini poprilično zastrašujuće, ali pruža mnoštvo zdravstvenih i wellness blagodati. Ono podrazumijeva plivanje u hl...
Najbolje kombinacije vježbi za uspješno mršavljenje
Svakodnevno radite kardiovježbe, a ipak ne mršavite, iako vam je to cilj? Kardiovježbe su iznimno dobre, međutim, raditi samo kardio iz dana u dan ...
Je li 10 000 koraka dnevno nužno za zdravlje ili je riječ o mitu?
Ma sigurno ste negdje već pročitali da je za zdravlje i mršavljenje potrebno odraditi određen broj koraka. Ta brojka je bila tih "nedostižnih" 10 0...
Znate li što je ekscentrična vježba i zašto je uvesti u trening?
Ekscentrična vrsta treninga postaje sve popularnija upravo zbog toga što daje odlične rezultate. Ekscentričan trening stavlja naglasak na ekscentri...
Zaštitite se uz Hansaplast Bacteria Shield flastere
Bilo da se radi o malenoj posjekotini na prstu ili ogrebotini na nozi, površinske su ozljede dio životne svakodnevice. Manje rane i ogrebotine vrlo...
Ljeto je blizu – koliko je sigurno kupanje u vanjskim bazenima?
Započinje sezona kupanja i rashlađivanja, a to znači punjenje vanjskih bazena. Ali, bazeni nisu samo tako čarobno spremni za toplo ljeto – njih tre...
Kako hladno tuširanje prije spavanja utječe na vaš san?
Možda vam se na sâm spomen hladne vode ježi koža, međutim, sve se više govori o dobrobitima i blagodatima hladnog tuša, pogotovo kad je riječ o bol...