Ultimativni plan za vježbanje pomoću kojeg možete postići jako puno!
Najgora stvar kod vježbanja mogla bi biti ta kad ljudi sami sebi daju prazna ili nerealna obećanja. Od vježbe, prehrane, novog način života... Sve ...
Rezultat pretrage za: "plivanje"
Zašto uvrstiti plivanje u svoje fitness aktivnosti?
S ljepšim vremenom (iako ne mora biti pravilo), pruža se mogućnost za što češće plivanje. Kako na otvorenom ili zatvorenom dijelu bazena, tako i na...
Ovo je najučinkovitiji trening koji možete raditi čak i kod kuće
Sigurno ste čuli za HIIT – visoko intenzivni intervalni trening. Ovo je oblik vježbanja u kojem se izmjenjuju intervali visokog intenziteta s inter...
5 najboljih treninga koje možete izvoditi na svježem zraku
Toplije vrijeme nam je napokon stiglo, što znači da se mnoge aktivnosti mogu preseliti na otvoreno. Jedna od njih su definitivno treninzi, koje je,...
Gdje kupiti kvalitetnu žensku odjeću za vježbanje?
Bilo da ste vječno u potrazi za savršenim tajicama ili tek planirate zakoračiti u svijet fitnessa i treninga, usprkos velikoj, ponudi ponekad je te...
Kozmetičarka nam je otkrila sve što trebate znati o popularnim kemijskim pilinzima
Ono o čemu u posljednje vrijeme čujemo na sva zvona kad su beauty tretmani u pitanju svakako su kemijski pilinzi, koji su postali jako popularni na...
Zašto je jako loše spavati s mokrom kosom?
Ako nešto volimo, to su večernja tuširanja kada isperemo sa sebe sve što smo prikupili tijekom dana na koži i kosi i legnemo u čisti krevet. Nar...
Zimskim plivanjem protiv “koronavirus bluesa”?
Uranjanjem u mrzlo more s ciljem očuvanja fizičkog i mentalnog zdravlja Estonci se bore protiv "koronavirus bluesa" plivanjem u prosincu. Podržava ...
Najbolja prirodna rješenja za bolna leđa
Uz vježbe istezanja kojima se jačaju mišići koji drže kralježnicu, preporučuju se redovite šetnje, planinarenje, brzo hodanje te plivanje, kao ...
Martina Mavrin Jeličić: Ovo je najvažnija vježba za kralježnicu
Sigurna sam da se sjećate rečenice "Uspravi se", koju su vam govorili roditelji dok ste bili djeca. Danas taj savjet, koji pruža velike učinke za z...