Ove vježbe pokazale su se kao najbolje za oblikovanje stražnjice
Oblikovanje stražnjice gotovo je uvijek jedan od ciljeva kad se odlučite na odlazak u teretanu ili redovito vježbanje, i to zbog dobrog razloga. Z...
Oblikovanje stražnjice gotovo je uvijek jedan od ciljeva kad se odlučite na odlazak u teretanu ili redovito vježbanje, i to zbog dobrog razloga. Z...
Sigurni smo da je čvrsta i zategnuta stražnjica visoko na listi fitness ciljeva svima onima koji se odluče za disciplinu i trening. Kad je riječ...
Znamo da je posljednjih godina čvrsta stražnjica mnogima visoko na listi fitness ciljeva. I dok mnogi za čvrstu stražnjicu predlažu čučnjeve, posto...
Čvrsta i podignuta stražnjica mnogima je nedostižan san jer zahtijeva puno treninga i odricanja. Kao i za sve ostalo, rezultati se ne mogu vidjeti ...
Kad je riječ o treningu snage, koje bi svatko trebao raditi bez obzira na dob i spol, neki su pokreti jednostavno kvalitetniji kad je riječ o aktiv...
Ako ste se ikad zapitali kako poboljšati izgled stražnjice i ojačati stražnju ložu, budite sigurni da niste jedini. Pitanje je ovo koje muči mnoge,...
Dolaskom proljeća, krenu češći prijedlozi treninga za stražnjicu i trbuh, no činjenica je ta da se briga o fizičkom i mentalnom zdravlju treba doga...
Na prodajna mjesta stigao je pravi ljetni broj časopisa Ljepota&zdravlje! U fokusu srpanjskog broja teme su snažnog tijela i zdrave psihe, koje...
Nakon što smo od profesionalne trenerice dobili odgovore na pitanja kako ojačati core i skinuti višak masnih naslaga na trbuhu, red je došao na nog...
Čučnjevi su neizostavan dio treninga i fitness rutina kojom se želi doći do čvršćih nogu te stražnjice. No, ako ovom klasičnoj vježbi želite dod...