7 proizvoda protiv svih vrsta bora koji vam trebaju u životu
Starenjem, broj tvari koje našu kožu čine glatkom u sve je većem padu. Te tvari uključuju kolagen, elastin i hijaluronsku kiselinu. Kod mlade ko...
Rezultat pretrage za: "stres"
Tehnika masturbacije koja će vam pomoći da bolje spavate
Nema više nikakvog razloga zašto bi masturbacija morala biti tabu tema. Seksualni užitak žene i beneficije koje s tim dolaze važan su dio mentalnog...
Jednostavne wellness navike koje možete uvrstiti u svaki radni dan
Možda vam se čini da je wellness rezerviran samo za ljudi koji imaju vremena i novaca? Varate se. Wellness označava svaki izazov i vrijeme koje žel...
Dubravka Fazlić: Koje su dobrobiti prakticiranja mindfulnessa u svakodnevnom životu?
Mindfulness znači zastati, usmjeriti pažnju, biti prisutan i svjestan. Svojih misli, osjećaja, senzacija, zvukova, okoline. Promatrati, prihvaćati ...
Miranda Kerr ovaj proizvod koristi svake večeri za očuvanje trepavica i dublji san
Moramo priznati, higijena sna je možda i najvažnija za organizam jer spavanjem se rješavamo anksioznosti, stresa, a i regeneriramo tijelo nakon tre...
Kako se pravilno brinuti o sebi tijekom svake faze menstrualnog ciklusa?
Menstrualni ciklus ne obuhvaća samo vrijeme mjesečnice. On se sastoji od četiri različite faze: menstruacija, folikularna faza, ovulacija i luteins...
Kad hormoni polude – izbalansirajte ih i dovedite na pravi put
Hormoni su tajno oružje našeg zdravlja i tijela: kada nešto krene po zlu, krivac bi mogli biti upravo hormoni. To ističe i Scott Isaacs, M.D., endo...
Što znači san za vaš imunološki sustav?
Kad smo bolesni, potrebna nam je veća količina sna nego inače. Liječnici preporučuju odmor za vrijeme bolesti jer je to vrijeme kada se tijelo najv...
Pametni načini kako ćete poboljšati svoju produktivnost svaki dan
Svi znate koliko je ponekad teško ostati usredotočen i fokusiran na posao ili na zadatak koji morate obaviti. Nekad je dovoljna i sitnica koja će v...
Zašto je ples jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za sebe i svoje mentalno zdravlje?
Ples je savršen mehanizam za održavanje tjelesne i mentalne forme. Ako ga spojite sa zdravom prehranom i zdravim načinom života te pravilnim self-c...