Zašto je ples jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za sebe i svoje mentalno zdravlje?
Ples je savršen mehanizam za održavanje tjelesne i mentalne forme. Ako ga spojite sa zdravom prehranom i zdravim načinom života te pravilnim self-c...
Rezultat pretrage za: "stres"
Što je kadenca i zašto trebate paziti na nju za vrijeme trčanja?
Ako započnete bilo s čime, znate da je uvijek važno naučiti pravilnu tehniku. Pogrešan način izvedbe u bilo kojem sportu može dugoročno naštetiti n...
Kako roditeljstvo mijenja život?
Mnogi kažu da je roditeljstvo najljepša stvar na svijetu. I stvarno je tako. Svakodnevni izazovi s kojima se susrećete zapravo su dio modernog rodi...
Prodrmajte rutinu – osim što je zabavno, dobro je za kognitivno zdravlje
Uvijek ćete naći puno savjeta kako uspostaviti navike i rutine. Osim što nam pružaju strukturu i dosljednost, rutine nam daju osjećaj ugode u trenu...
Neodoljiva mješavina esencijalnih ulja za bolji san
Aromaterapija izuzetno pomaže da se energizirate ujutro, ostanete koncentrirani tijekom dana i da bolje spavate noću. Korištenje eteričnih ulja pom...
Mala navika koja čini čuda za naše zdravlje, a ne stoji ništa!
Iako je pandemija poljuljala mnoge stvari, dvije zasigurno nije: povjerenje i dobronamjernost koje se itekako mogu iščitati iz pravog, iskrenog osm...
Vanna o strepnjama tijekom pandemije i omiljenim ispušnim ventilima
Vanna. Glazbenica, diva. I dok mi slavimo 150. izdanje, Vanna je proslavila 30 godina svoje glazbene karijere. Vrlo uspješne karijere, reći će svi ...
Olival Professional predstavlja dva nova ZF proizvoda za svakodnevno korištenje
Postoje dani kad volimo uživati u svim onim ritualima koje nam omogućuju naši brižno birani kozmetički preparati - pilinzi, maske, tonici, serumi, ...
Kako se libido mijenja s godinama?
Mnoštvo čimbenika utječe na to kako se libido mijenja. Vjerojatno ćete prvo primijetiti promjene u svom spolnom nagonu – od iscrpljenosti, umora, n...
Jednostavne meditacije koje će umiriti vaš um za 60 sekundi
Znate li da je upravo meditacija jedna od najboljih metoda za upravljanje stresom? U svakodnevnom užurbanom ritmu svatko traži neki način kako se o...