Zašto biste trebali isprobati 12-minutnu meditaciju?
Redovita meditacija daje mnoštvo dobrobiti, mentalnih i fizičkih, poput smanjenja stresa i tjeskobe, poboljšane samosvijesti i boljeg sna. A vjeruj...
Redovita meditacija daje mnoštvo dobrobiti, mentalnih i fizičkih, poput smanjenja stresa i tjeskobe, poboljšane samosvijesti i boljeg sna. A vjeruj...
U današnjem svijetu, kad je zdravlje sve važnije, svjesnost o tome kako hrana koju jedemo utječe na tijelo i dugovječnost postaje sve jača. Preh...
Loš san dovodi do manjka energije, a to je, kao i stres, jasan pokazatelj bolnih glavobolja i migrena, otkrili su znanstvenici u novoj studiji. ...
Retreat “Putovanje prema sebi” zamišljen je kao inspirativna dvodnevna bajka posvećena osnaživanju sebe i psihičkom rastu u zimskoj idili Plitvički...
Istraživanja su pokazala da trećinu našeg života provedemo spavajući. Nedostatak sna povezan je s manjkom koncentracije i koordinacije te pojačanom...
Naranča je zimsko voće okruglog oblika i narančaste boje popularno zbog svoje prirodne slatkoće i vitamina C, a ima puno više prednosti nego što mi...
Vožnja biciklom na posao ima mnoge prednosti, kako za pojedinca tako i za društvo i okolinu, a sada je to potvrdilo i novo istraživanje. Istraži...
Libido, tj. seksualna želja može biti podložna različitim faktorima, uključujući fizičko zdravlje, emocionalno blagostanje i hormonski balans, a hr...
Koliko je boravak u prirodi važan za naše fizičko i psihičko zdravlje danas, pokazuju brojne znanstvene studije. Smanjenje rizika od depresije, tje...
Način na koji započinjete dan ima veliki utjecaj na vašu razinu energije tijekom dana, a evo i kako to uskladiti. Izlaganje jutarnjoj sunčevoj ...