Kako hormoni utječu na probavu i što to znači za vaš menstrualni ciklus?
Hormoni uvelike utječu na cjelokupno zdravlje, proces u vašem tijelu i na to kako se osjećate. Hormonalna neravnoteža u organizmu može dovesti do m...
Rezultat pretrage za: "tjelovježba"
Knjige sa sadržajem seksualne tematike? Zašto ne – a evo i preporuka
Kako mnogim parovima dobro dođe da začine (na bilo koji način) svoj seksualni život, tako smo potaknuti tom temom odlučili pregledati koje knjige n...
Savjeti za mala druženja nakon pandemije koja će svakome dobro doći
Iako nam je pandemija još uvijek na vratima, mala druženja nisu isključena, a vjerujemo da ih svatko od vas (i nas) treba. Ako ste i proveli zimu z...
Stvari koje biste trebali znati o vježbanju i cjepivima protiv virusa COVID-19
Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) potencijalne nuspojave na cjepivo protiv virusa COVID-19 uključuju bol, crvenilo i otekline na ...
Beneficiji desetominutnog vježbanja
Uvijek odabirete treninge i vježbe koji traju po 30 minuta i duže? Možda vas ovim tekstom uvjerimo da to zapravo nije potrebno. Deset minuta na dan...
Utječe li vježbanje na ono što jedemo?
Kad započnete s novom rutinom vježbanja, može se dogoditi da počnete jesti više nego prije. To zapravo otežava gubitak kilograma – ako je to cilj v...
Kako nam redovita tjelovježba može pomoći u smanjenju rizika od zaraze virusom COVID-19?
Navika redovitog vježbanja ističe se već godinama od strane liječnika i jedna je od najvažnijih stvari za očuvanje zdravlja, dobrog stanja uma i ti...
Ove namirnice čuvaju zdravlje srca i krvnih žila, prema riječima stručnjakinje
Bolesti srca i krvnih žila vodeći su uzrok smrti u cijelom svijetu, a očekuje se da će do 2030. godine taj broj porasti s dosadašnjih 17,5 milijuna...
Koliki postotak masti i mišića biste trebali imati s obzirom na godine
Kad uđete u svijet treninga cijelim tijelom i dušom, teško da ćete tako lako stati. To je lifestyle, poseban mindset u kojem počnete paziti i na...
5 jednostavnih stvari koje možete činiti svaki dan kako biste poboljšali zdravlje
Životne navike koje poboljšavaju našu kvalitetu života te koje blagotvorno utječu na naše zdravlje najčešće nisu komplicirane niti teške za činiti....