Neuredni ste? Evo zašto to može biti i pozitivna stvar
Svi znaju da čišćenje ima pozitivan utjecaj na zdravlje. Ono, primjerice, može olakšati stres, a i dobra je tjelovježba. No, izgleda da i nered ima...
Rezultat pretrage za: "tjelovježba"
Znate li prepoznati znakove psihičkog sloma?
Prepoznajte ih prije nego što vam se dogodi. Čak je i “svemoguća” Oprah u nedavnom intervjuu otkrila kako je prošle godine u ovo vrijeme zamalo dož...
Kako bez lijekova možete smanjiti povišeni krvni tlak?
Visoki tlak je zdravstveni problem koji se vrlo lako može spriječiti. Pa ipak, on pridonosi nizu smrtnih slučajeva jer povećava rizik od srčanog i ...
Isključivo kvalitetnom i pravilnom prehranom možete usporiti starenje
Zdrave prehrambene navike temelj su zdravlja cijelog tijela, no postoje namirnice čija će konzumacija blagotvorno djelovati na pojedine organe. Evo...
PREPORUKE ZA ZDRAV NAČIN ŽIVOTA
Autor knjige „Preporuke za zdrav način života“ pokušava ljudima skrenuti pažnju na važnost takozvanih prirodnih lijekova. To su zrak, voda, hrana, ...
Alma Bunić i David Kuček: „Idealna težina nije isto što i zdravi organizam!“
Ispravna prehrana i rekreacija sjajan su put prema boljem osjećaju u vlastitom tijelu, većoj životnoj energiji i, na kraju, zdravlju. Do danas je r...
Najbolji lijek protiv tjeskobe je upravo tjelovježba
Rezultati najnovijeg istraživanja Sveučilišta Georgia pokazali su da redovita tjelovježba može značajno smanjiti simptome anksioznosti. Istraživ...
Ovu vrstu tjelovježbe trebate izbjegavati ako bolujete od dijabetesa
Zbog načina života i stresa, sve se češće dijagnosticira dijabetes tipa 2, odnosno stečeni dijabetes. Osobama koje imaju dijabetes svakodnevna tje...
Celulit je sasvim OK, no ako vam smeta, evo što morate znati o njemu
Celulit je bolna točka većine žena, no jednako je tako i posve normalna pojava. Imaju ga čak i one vitke žene, pa i djevojčice na početku puberteta...
OVIH SEDAM ZNAKOVA ukazuje na to da previše trenirate
Ljudi su pod velikim pritiskom da bi se redovito bavili tjelesnom aktivnošću i ponekad im je teško prepoznati da su pretjerali. Otpuštanje endorfin...