20 stvari koje možete učiniti za bolje mentalno zdravlje, već danas
U današnjem ubrzanom tempu života svi su suočeni s brojnim izazovima koji mogu ozbiljno utjecati na mentalno zdravlje. Kako to popraviti? Da bis...
Rezultat pretrage za: "tjelovježba"
“Zbog ove kreme ne trebam ni botoks ni filere”, tvrdi Salma Hayek
Holistički pristup ljepoti i zdrav način života odgovorni su za glumičin mladoliki izgled, ali i jedan zanimljivi kozmetički odabir. Američko-me...
Kako se resetirati i oporaviti nakon loše noći nespavanja?
Prema novoj studiji, samo 20 minuta vježbanja dovoljno je za oporaviti se od lošeg sna. Studija, koju je vodilo Sveučilište u Portsmouthu, krenu...
Kako glazba djeluje na fizičku bol i depresiju? Rezultati će vas iznenaditi
Tražite jednostavan način za ublažavanje simptoma boli koji ne uključuje uzimanje nikakvih lijekova? Slušanje omiljene pjesme može biti jednost...
Možda niste svjesni, ali na ove načine stres itekako utječe na težinu
Bilo da se radi o financijskom opterećenju, izazovnom poslu ili problemima u vezi, stres može staviti dodatne emocije na sve to zajedno i dovesti d...
I službeno potvrđeno: ova aktivnost najlošija je za zdravlje
Bilo koja aktivnost, čak i spavanje, ili stajanje, zapravo gotovo svaka fizička aktivnost u danu pokazala se boljom i korisnijom za zdravlje srca i...
Osjećate se usamljeno tijekom zime? Evo kako održati energiju na razini
Osjećaj usamljenosti tijekom jeseni i zime može biti izazovan, ali postoje različite strategije koje možete primijeniti da biste ga smanjili. St...
Samo tri načina dovoljna su za smanjenje vlastite mentalne dobi i održavanje mozga mladim
Dok vas znakovi starenja podsjećaju na to da vrijeme doista prolazi, zadržavanje pozitivnog samopoimanja starenja i gledanje na vas kao mladog pove...
Cozy cardio novi je trend koji mijenja način vježbanja. I baš nam se sviđa!
Možda vam zvuči neobično, ali upravo ovaj trend, nazvan "cozy cardio", postao je hit na TikToku i osvojio mnoge žene! A po čemu je to toliko poseba...
Samo šalica čaja dnevno dovoljna je spriječite rizik od jedne bolesti
Samo jedna šalica čaja svaki dan mogla bi pomoći u borbi protiv dijabetesa, kako pokazuje nova studija. Novo istraživanje sa Sveučilišta u Aust...