Kako se resetirati i oporaviti nakon loše noći nespavanja?
Prema novoj studiji, samo 20 minuta vježbanja dovoljno je za oporaviti se od lošeg sna. Studija, koju je vodilo Sveučilište u Portsmouthu, krenu...
Prema novoj studiji, samo 20 minuta vježbanja dovoljno je za oporaviti se od lošeg sna. Studija, koju je vodilo Sveučilište u Portsmouthu, krenu...
Tražite jednostavan način za ublažavanje simptoma boli koji ne uključuje uzimanje nikakvih lijekova? Slušanje omiljene pjesme može biti jednost...
Bilo da se radi o financijskom opterećenju, izazovnom poslu ili problemima u vezi, stres može staviti dodatne emocije na sve to zajedno i dovesti d...
Bilo koja aktivnost, čak i spavanje, ili stajanje, zapravo gotovo svaka fizička aktivnost u danu pokazala se boljom i korisnijom za zdravlje srca i...
Osjećaj usamljenosti tijekom jeseni i zime može biti izazovan, ali postoje različite strategije koje možete primijeniti da biste ga smanjili. St...
Dok vas znakovi starenja podsjećaju na to da vrijeme doista prolazi, zadržavanje pozitivnog samopoimanja starenja i gledanje na vas kao mladog pove...
Možda vam zvuči neobično, ali upravo ovaj trend, nazvan "cozy cardio", postao je hit na TikToku i osvojio mnoge žene! A po čemu je to toliko poseba...
Samo jedna šalica čaja svaki dan mogla bi pomoći u borbi protiv dijabetesa, kako pokazuje nova studija. Novo istraživanje sa Sveučilišta u Aust...
Vaš mozak i tijelo trebaju biti pravilno pripremljeni kako biste se nosili s izazovima i zadacima koje dan donosi, a upravo jutarnje rutine mogu va...
Ako vam se potpuna digitalna detoksikacija ne čini kao realna opcija, ne brinite se: čak i malo smanjenje upotrebe društvenih medija može pozitivno...