Kako i zašto trčanje pomaže da jasno razmišljate?
Jeste li se ikad pronašli u situaciji da jednostavno ne možete kontrolirati svoje misli? Ili da nemate inspiracije za bilo što, da ste dekoncentrir...
Rezultat pretrage za: "tjelovježba"
Evo zašto je dobro vježbanje u popodnevnim ili večernjim satima, pokazuje nova studija
Nova studija objavljena u časopisu Diabetologia otkriva da je poslijepodnevna ili večernja tjelesna aktivnost povezana sa smanjenom inzulinskom rez...
Postajete li doista zdraviji kad smršavite? Nova studija riješila je misterij
Nova studija pokazala je da ljudi s pretilošću koji su izgubili na težini imaju značajno manji rizik od dijabetesa tipa 2. Međutim, kad su mršavi l...
Jesenska tjeskoba: Postoji li doista i kako je prepoznati?
Jeste li čuli za jesensku anksioznost? Stručnjaci navode da neke od stvari koje se događaju u ovom razdoblju mogu biti poticaj i uzrok tjeskobe koj...
Tjeskoba i tuga kod žena sve je veća, pokazalo je novo istraživanje
Prema novom izvješću, razine stresa, tjeskobe, brige, tuge i ljutnje među ženama diljem svijeta na najvišoj su razini u posljednjih deset godina. U...
Osam sigurnih znakova da se bojite promjena u svome životu
Kad vam padne na pamet riječ promjena, što ona za vas znači? Razmišljate li o nekim malim stvarima koje želite promijeniti, ili vam odmah misli skr...
Jeste li čuli za ovu metodu koja jamči jačanje imuniteta, bolji san i više energije?
Ako ste u potrazi što će vas prizemljiti i smiriti, poznata Wim Hof metoda mogla bi biti vaše rješenje. O čemu se radi? To je tehnika disanja koja ...
Pronašli smo “the best” dnevnik za mentalno zdravlje, emocije i raspoloženje
Ako nas pitate, baš svakome treba jedan dnevnik. A sad smo pronašli onaj koji bismo definitivno rado imali - dnevnik za mentalno zdravlje. Ovo je k...
Ova vrsta stresa mogla bi čak i biti dobra za vaše zdravlje i mozak
Stres je neizbježan i proživljavamo ga baš svi, na razne načine. Svi smo pod stresom i teško je u današnje doba pobjeći od takvih situacija. I dok ...
7 principa jogijske prehrane za budan um, zdravo tijelo i mirno srce
Jogijska prehrana principi su kojima održavamo um budnim, tijelo zdravim te srce mirnim. Kako bi održavali um budnim, jedemo hranu koja nam daj...