Znate li kako na vaše organe djeluju različite emocije koje proživljavate?
Sedam je osnovnih emocija tradicionalnoj kineskoj medicini - ljutnja, sreća, briga, zamišljenost, tuga, strah i šok, a svaka je povezana s fu...
Rezultat pretrage za: "tjeskoba"
Zašto je jako bitno dobro prožvakati hranu i jesti svjesno?
S nutricionističkog aspekta nije važno samo ono što jedete nego i kako jedete svoje obroke. Način na koji žvačete zalogaje određuje koliko ćete...
Sumnjate u partnera i vezu? Evo zašto to ponekad nema nikakve veze s njim
U vezi ste s predivnom osobom koju volite. Vaša je komunikacija odlična, iskreni ste jedno prema drugome i vjerujete si. No ponekad vam se događa d...
Mrzite promjene i često ste u grču? Evo kako možete naučiti opustiti se
Što više živite u zbijenoj zoni komfora, teže ćete se iz nje izvući. Ako mislite da ste malo previše ovisni o svojim rutinama, i voljeli bist...
Kako nam planiranje pomaže smanjiti količinu stresa čak i u periodima neizvjesnosti?
Ljudi koji su orijentirani na razmišljanje o budućnosti te planovima kako se nositi s pojedinim teškoćama manje su podložni stresu, čak i kad je ri...
Kako prepoznati napadaj tjeskobe i kako si u tim trenucima pomoći?
Kad pojedinac proživljava napadaj panike, može pomisliti kako je riječ o drugoj vrsti zdravstvenih tegoba koje su daleko hitnije i opasnije j...
Evo kako možete stopirati začarani krug prejedanja tijekom tugovanja
Nije čudo što su mnogi tijekom izolacije posegnuli za dodatnim zalogajem kako bi se utješili i to je normalno, kako piše Daily Mail. Tko bi moga...
Terapija plivanjem u hladnoj vodi: Koje su koristi za naše mentalno zdravlje?
Iznenađujuće jednostavna terapija plivanjem u hladnoj vodi pokazala se vrlo učinkovitom u istraživanjima, pa liječnici i pacijenti vjeruju da će po...
Ovo zanimljivo pravilo može otkriti jeste li zapravo uspješni ili niste
Znanstvenici već dugo znaju da kod učenja postoji "zona" u okviru koje najviše učimo, a nedavna studija pokazala je da bi ta točka mogla biti otpri...
Ovo su načini na koje se možete još više i dublje povezati s dragim osobama
Topao prijateljski razgovor zbližava ljude. Kad se emocionalno prazne, otkrivajući svoje tajne i probleme, ljudi podižu svoj odnos na višu razi...