POGREŠKE KOJE ĆE USPORITI rast vaših mišića
Brojne su pogodnosti za organizam koji proizlaze iz jačanja mišića, poput primjerice ubrzanog metabolizma, vitkije figure ili, očito, bolje kondici...
Rezultat pretrage za: "trening"
STISAK RUKE može otkriti dosta o vašem zdravlju
"Parkinson je najčešći uzrok tresenja ruku, ali uzrok može biti alkoholizam, uzimanje nekih lijekova (antipsihotika), a nekad se uzrok ni ne zna", ...
ZVUČI NEVJEROJATNO, ali postoji trening kojim se rješavate sramežljivosti
Kada vas sprječava u tome da obavljate dnevne obveze ili da se bavite aktivnostima koje volite, sramežljivost se pretvara u ozbiljan problem. On...
NAČINI NA KOJE glazba olakšava vježbanje
Mnogi od nas obožavaju slušati glazbu dok vježbaju. Znanstvenici sa Sveučilišta Texas sada su samo još jednom potvrdili kako glazba olakšava intenz...
ZA FIT IZGLED morate prvo dobro izbalansirati hormone u tijelu
Dr. Michal Aziz došao je do saznanja da, ako želimo imati savršenu liniju, moramo prvo izbalansirati naše hormone. On je također osmislio svoj dije...
NAJBOLJI NAČINI kojima ćete povećati produktivnost treninga
Postoji nekoliko stvari koje možete poduzeti kako biste maksimalno povećali produktivnost treninga. Ovi pomaci nisu veliki te njima možete početi v...
PITATE SE JESTE LI OPSJEDNUTI VJEŽBANJEM I ZDRAVIM NAČINOM ŽIVOTA? Ovo će vam dati odgovor na to
Niti jedno pretjerivanje nije dobro niti zdravo. To vrijedi i za zdrav način života, kvalitetnu prehranu te vježbanje jer opsesija zapravo može uma...
LEŽANJE U KADI od pola sata može imati isti učinak kao pola sata hodanja
I ne samo da topla kupka ubrzano otapa kalorije, nego i tuširanje hladnom vodom. Tako se, naime, aktivira smeđe masno tkivo čija je uloga u tijelu ...
ŠUMSKA ŠETNJA od pola sata regulirat će krvni tlak i smanjit će stres
Japanska metoda pokazala se sjajnom tehnikom relaksacije i upravljanja stresom. Stabla ispuštaju spojeve koji povećavaju broj stanica u tijelu koje...
EVO KAKO PODNIJETI južinu i naglu promjenu vremena
Nagle promjene vremena, posebice u vrijeme prijelaza godišnjih doba, mogu biti glavni krivac za razne zdravstvene probleme. Nakon zimskih nepril...