Ove brzo probavljive ugljikohidrate možete jesti prije treninga
Ako ste se tijekom treninga ikad osjećali tromo, umorno ili bez energije, problem bi mogao biti u tome što jedete prije vježbanja. Ugljikohidra...
Rezultat pretrage za: "trening"
Što točno možete jesti kada ste bolesni? Imamo popis
Prava hrana koju treba jesti kada ste bolesni može učiniti puno više od toga da vam da energiju. To je hrana koja vam može pomoći da se osjećat...
Isprobajte 5-minutni HIIT trening koji topi masne naslage na bokovima
Nema kvake. Samo pet minuta na dan je dovoljno. Ali sljedeće vježbe morate izvoditi svakodnevno da biste vidjeli rezultate. Visokointenzivni int...
Novo zagrebačko “it” mjesto za ljepotu: isprobali smo tretmane dostojne celebrityja koje nudi Skin IQ
Beauty redakcija časopisa Ljepota&Zdravlje uvijek je u potrazi za novim preparatima i djelotvornim tretmanima koje bismo mogli preporučiti naši...
Vikend relaksacija: napravite aromaterapijsku kupku za dušu i tijelo
U hektičnoj svakodnevici uglavnom odabiremo tuširanje, ali zašto ne biste ovog vikenda priuštili sebi kupku, blagotvorni ritual za dušu i tijelo. ...
Kako ublažiti upalu mišića nakon treninga?
Svima koji treniraju poznat je ne baš ugodan osjećaj upale mišića. Mora li biti tako i kako ublažiti upalu mišića nakon treninga? Ako ste nakon...
Ova vrsta hrane trebala bi dobiti oznaku izazivanja ovisnosti
Jedna od sedam odraslih osoba i jedno od osmero djece mogli bi se navući na ultraprerađenu hranu (UPF), prema stručnjacima, što je potaknulo pozive...
Ova svakodnevna i besplatna aktivnost može smanjiti rizik od srčanih bolesti za 20 posto
Novo istraživanje pokazalo je da penjanje stepenicama, točnije penjanje uz pet katova dnevno, može smanjiti rizik od srčanih bolesti za nevjerojatn...
Divna gesta: udomite psa i besplatno prošećite NP Krka!
Oni koji do 4. listopada 2024. godine udome psa iz udruge Šibenske šape dobit će na dar besplatno godišnje članstvo u Klubu prijatelja Krke, zahval...
Imaju li lijekovi za depresiju i trčanje isti učinak na mentalno zdravlje?
Istraživanje sugerira da bi trčanje moglo djelovati na isti način kao i uzimanje antidepresiva za osobe s anksioznošću i depresijom. Istraživanj...