Ovaj domaći dvojac osmislio je novu dimenziju fitnessa koja odgovara potrebama čovjeka današnjice
Nova dimenzija fitnessa počiva na ideji da je čovjek moćno biće, koje, ako pristupi svom zdravlju cjelovito i mudro, može dići na višu dimenziju sv...
Rezultat pretrage za: "trening"
Upoznajte male genijalce iz Zagreba kojima je šah više od igre
Šah definitivno nije igra rezervirana samo za starije, a to potvrđuju i djeca iz Šahovskog kluba Novi Zagreb. Igra za one uporne, ali i one koji...
Pet wellbeing taktika za koje vam treba samo 15 minuta dnevno
Svakodnevno izdvojite samo 15 minuta za brigu o sebi jer to može imati značajan utjecaj na vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Kad kažemo...
Ovo je najbolje vrijeme za vježbanje ako ciljate na mršavljenje
Vježbanje ujutro povezano je s nižim prosječnim indeksom tjelesne mase (BMI) i opsegom struka u usporedbi s vježbanjem u drugim dijelovima dana, pr...
Kroz osam radionica do promjena životnih navika u perimenopauzi i menopauzi
Nakon 40. godine, ženski organizam prolazi kroz intenzivne promjene, ponajprije hormonalne, ali i fizičke i mentalne, pa je promjena životnih navik...
Ove 3 jednostavne jogijske asane pomažu sniziti povišeni kolesterol
Ako imate visoku razinu kolesterola, jedna od promjena životnog stila koju biste mogli razmotriti jest vježbanje joge. Donosimo položaje koji mogu ...
Ovih šest visokoproteinskih namirnica konzumirajte za izgradnju mišića
Za izgradnju čistih mišića ključno je unositi dovoljno proteina u svoju prehranu, ali također je važno da birate visokokvalitetne izvore proteina k...
Sonja Kovač u potrazi za novim idejama
Četkica za zube, SPF krema za lice i labelo – najvažnije su stvari koje će Sonja Kovač ponijeti sa sobom na koje god putovanje krenula. Fotografije...
5 jogijskih asana za početnike – transformirat će vaš um i tijelo
Čuli ste sve o nevjerojatnim zdravstvenim dobrobitima joge, ali možda se pitate odakle krenuti? Ovo je članak za vas. Donosimo nekoliko pozicija ko...
Šest provjerenih i testiranih savjeta za početnike u trčanju
Trčanje je odličan način za poboljšanje fizičkog zdravlja i kondicije, ali kao početnik, važno je da postupno pristupite trčanju da biste izbjegli ...