Deset fitness zapovijedi
Fitness pravila su iznimno važna. Vaš fitness režim treba sadržavati prehranu, vježbanje i odmor. Zato, da biste bili fit, morate pratiti sljedeća ...
Rezultat pretrage za: "trening"
Dijetalni napitak od kikiriki namaza i banane
Uprkos mišljenjima kako bananu ili maslac od kikirikija treba izbjegavati, ukoliko želite izgubiti kilograme ove dvije namirnice jedne su od najpož...
10 fitness pravila kojih se trebate pridržavati
Fitness pravila su jako važna. Vaš fitness režim treba sadržavati prehranu, vježbanje i odmor. Zato, da biste bili fit, morate pratiti sljedeća pra...
Vrijeme je za nove zdrave navike!
Ujutro ne funkcioniraju bez kave, a možda čak i cigarete? Ako je tako, možete sami sebi skratiti život, ali i smanjiti sreću i energičnost. Vrijeme...
AKCIJA MRŠAVLJENJA: Volja i upornost donose uspjeh
Tijekom drugog mjeseca naše akcije čitateljice su posve "ušle u štos". Više nema sumnje, svaki tjedan s njihovim tijelom dogodi se nešto novo –...
Američki staford: Šarmantan i borben obiteljski pas
Američki stafordi su hrabri i inteligentni psi koji obožavaju svoje vlasnike, a prema djeci se odnose zaštitnički. Nevjerojatno su snažni i mišićav...
Savršena linija do ljeta
Celulit je sasvim normalna pojava: imaju ga čak i najmršavije manekenke i slavne celebrity cure. Ipak, to ne znači kako se protiv njega ne treba bo...
Idealna hrana prije i poslije vježbanja
Ono što jedemo prije i poslije treninga ima velik utjecaj na to kakvi će biti rezultati vježbanja, tvrdi kondicijski trener Juan Carlos Simó. On sm...
Pet pokazatelja da je trening bio odličan
Iako se, posebno nakon duže stanke, često čini kako je trening izuzetno naporan te kao takav mora biti i djelotvoran, teško je odrediti dajemo li o...
S.O.S. program vježbanja za lijene djevojke
Niste otišle na trening zbog svoje omiljene serije? Ne osjećajte krivnju - možete vježbati i pred ekranom. Stručnjaci za zdrav život osmisli...